ד"ר נדב לוי מנהל שותף של מכון אופק. פסיכולוג קליני פסיכולוג קליני מומחה - מנהל שותף בוגר תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת ת”א. במהלך הכשרתי כפסיכולוג קליני עבדתי במחלקת אשפוז יום בבית החולים שלוותה ובמרפאה לבריאות נפש ביפו. נחשפתי למגוון רב של בעיות והתמודדויות והועשרתי בקורסים מקצועיים מתחומים שונים. עבדתי מספר שנים במרפאה הפסיכיאטרית בבית החולים תל השומר, שם טיפלתי בבוגרים צעירים ובמבוגרים, הסובלים ממגוון בעיות כגון: דיכאון, חרדה, קשיים ביחסים בין אישיים, קשיי הסתגלות ומשברי חיים שונים. בנוסף, הייתי חלק מצוות שמטפל בסובלים מהפרעות אישיות ובעיקר הפרעת אישיות גבולית. בהמשך רכשתי ניסיון נוסף בעבודה במרפאה הפסיכיאטרית של משרד הביטחון בתל השומר. השתלמתי בשיטות עדכניות לטיפול בפוסט-טראומה. בעבודה עם מטופלים מורכבים מצאתי צורך בגישה עכשווית ויעילה, למדתי והעמקתי בגישת ה-DBT ומצאתי בה את כל מה שחיפשתי. התחברתי מאוד לשקיפות ולכבוד למטופל, לעושר הכלים ולאינטגרציה בין גישות שונות, וכן לדגש המרכזי למתן תוקף לחוויית המטופל לצד הדחיפה לשינוי. עובד בקליניקה פרטית בתל אביב וחבר בצוות מכון אופק, מעביר קבוצות מיומנויות למטופלים ולהורים וכן משתתף בהעברת הכשרות לאנשי מקצוע. בנוסף, כותב עבודת דוקטורט, הבוחנת יעילות של אלמנטים שונים בתוך גישת ה-DBT, כאשר המחקר מתבצע במכון אופק. מאמין כי אנשים מגיעים לטיפול לשם יצירת שינוי אמיתי באיכות החיים ולכן משלב בין גישות וכלים טיפוליים עכשוויים, באופן שיתאים בצורה ייחודית לכל מטופל/ת, ויעזור להם ביצירת השינוי הדרוש. דנה ספקטור דנה זיו גון ארסט 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

נטע ליבנת עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית MSW ופסיכותרפיסטית. בוגרת התוכנית התלת שנתית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ת״א. עברתי הכשרה לטיפול ב EMDR וכן ב DBT. מטפלת בנוער ובבוגרים. בעבודתי הטיפולית אני משלבת גישה פסיכו דינאמית עם גישות שונות על פי הצורך. בעברי עבדתי בבית חולים גהה, במחלקה סגורה מבוגרים ובהמשך במרפאה פתוחה של בית החולים. עבדתי מספר שנים במרכז טיפולי לנשים בשיקגו. עם חזרתי ארצה, התחלתי לעבוד בעמותת עמך (לטיפול בניצולי שואה ובני הדור השני וכן באוכלוסיות מגוונות הסובלות מפוסט טראומה). במקביל עובדת גם בקליניקה פרטית במושב שילת ובשנים האחרונות גם במכון אופק אליו הצטרפתי אחרי קורס בטיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) שעברתי אצל ד״ר יפעת כהן ודנה ספקטור. החשיפה לטיפול DBT שבבסיסו עמדה דיאלקטית של קבלה ושינוי, מעשירה מאד את עבודתי הטיפולית ואני מוצאת שהיא אף שינתה מאד את תפיסתי כאדם. אני מוצאת את השיטה יעילה מאד בעבודה עם קשיי ויסות רגשי ובכלל. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9

אסנת סלע עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית. עובדת בקליניקה פרטית בנתניה ובביתי בגן יאשיה. בוגרת בית הספר לפסיכותרפיה באוניברסיטת חיפה, ומסלול הפסיכותרפיה ההתיחסותית. בבית ספר לרפואה באוניברסיטת תל-אביב התמחיתי בתחום ההתמכרויות ובתחום הקבוצות. וכיום מדריכה אנשי מקצוע באופן פרטני וקבוצתי. נחשפתי ל DBT כשעבדתי עם ד"ר יפעת כהן וד"ר נחמה פרסלר במרפאת ילדים ונוער בנתניה. הצטרפתי לצוות מכון אופק כשסיימתי את עבודתי במרפאה. אני מוצאת את ה-DBT כשיטה המאפשרת הן להיות יעילה, רגישה ומקדמת גם כמטפלת, כאמא וכאדם. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

זוהר קידר קישון עובדת סוציאלית קלינית עובדת סוציאלית קלינית. פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית ( CBT ) מטפלת דינמית ומטפלת דיאלקטית התנהגותית ( DBT ). מומחית בעבודה עם בני נוער ומבוגרים, מדריכת הורים, מדריכת סטודנטים ומנחת קבוצות. עוסקת שנים רבות בטיפול פסיכותרפי מורכב עם בני נוער ומבוגרים המתמודדים עם קשיים משמעותיים בוויסות הרגשי, פוסט טראומה מורכבת, פגיעות מיניות, חרדות, OCD ועוד. בשנים האחרונות עוסקת כמעט ורק בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) ומאמינה בו מאוד. מאמינה שלכל אדם יש את הזכות לחיות חיים שטוב לו בהם ושיש לו את היכולת לייצר לעצמו חיים שכאלה עם העזרה הנכונה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

יפעת כפיר-רשף עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית אני עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית ומדריכה בעלת ניסיון עשיר במפגש וטיפול במגוון גילאים ומצבי חיים – החל מהילדות המוקדמת ועד הזקנה המתקדמת. בעלת תואר שני מאוניברסיטת חיפה בעבודה סוציאלית קלינית. התזה שלי עסקה בהתנהגות מסתכנת בקרב בני נוער. בוגרת התוכנית לפסיכותרפיה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת ת"א, וכן לימודי ההמשך של המסלול לפסיכותרפיה התייחסותית. עבודתי הקלינית החלה במחלקת אישפוז יום מבוגרים של מרפאת קופ"ח כללית ברמת חן. לאחר מכן הרחבתי את תחומי עבודתי ובמשך כעשר שנים הייתי חלק מצוות מרפאת ילדים ונוער בנתניה, שם החלה הכרותי והכשרתי ב DBT –בהנחייתה של ד”ר יפעת כהן. לאחר שנים במרפאות ציבוריות, השתלבתי במכון שעסק בפסיכותרפיה בניצולי שואה. בהמשך הקמתי, וניהלתי במשך חמש שנים, את המערך הטיפולי המקדם לילדים אוטיסטים בנתניה מטעם העמותה לילדים בסיכון. הצטרפתי לצוות מכון אופק לאור ההבנה כי עבור חלק מהאנשים במצבים מסויימים, המענה היעיל, המדויק והמקיף ביותר הוא באמצעות טיפול DBT. כיום אני עובדת בקליניקה פרטית בקבוץ יקום ובמכון אופק. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

יערה קולטון עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית , מנחת קבוצות ובוגרת לימודי פסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית ממרכז ויניקוט. מטפלת בגישה פסיכודינמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT), בעלת ניסיון בטיפול במבוגרים במגוון קשיים ומצבי חיים. את ההכשרה המקצועית שלי עשיתי במרפאה הפסיכיאטרית ובמרפאה לרפואת התמכרויות בשיבא, העבודה שילבה עבודה דינאמית, קוגניטיבית התנהגותית והתמקצעות בגישה המוטיבציונית. בשנים האחרונות עבדתי כמטפלת במרפאה לבריאות הנפש וביחידה לאשפוז יום של קופת חולים כללית, טיפלתי באנשים במצבי משבר או החרפה והייתי אחראית על תחום הקבוצות הטיפוליות. צברתי ניסיון בטיפולים ארוכים וקצרי טווח במבוגרים, בטיפול קבוצתי ובטיפול בנשים סביב קשיים במעגל הפריון. בעברי עבדתי גם כיועצת ארגונית ומנחת קבוצות בבית הספר לפיתוח מנהיגות של צה"ל. כיום אני עובדת בקליניקה פרטית במושב חרות (בגוש תל מונד) ובמכון 'אופק'. במסגרת עבודתי בבריאות הנפש נחשפתי לגישה הדיאלקטית התנהגותית (DBT) והחלטתי ללמוד אותה ולעסוק בה מתוך חיבור עמוק ליעילותה של השיטה ולעקרונותיה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9

סמדר שנהב LPC, פסיכותרפיסטית, מטפלת בתנועה בוגרת תואר שני בייעוץ - אוניברסיטת חיפה בית ספר לפסיכותרפיה - אוניברסיטת חיפה טיפול בתנועה - אוניברסיטת חיפה לימודי המשך ורשיון- LPC בארה״ב מ University of Missouri-St.Louis. במהלך ארבע עשרה שנות עבודתי במרכז לבריאות הנפש- מזרע, פיתחתי והקמתי את מערך הטיפול ביצירה והבעה וכן הדרכתי סטודנטים ומתמחים. כמטפלת במסגרות שונות התמחתי: הכשרה והתמחות בגישת DBT על ידי מכון Behavioral Tech בראשות מרשה לינהן. במסגרת עבודתי (Jewish Family & Children Services) הייתי חלק מצוות קליני שהקים ופיתח תוכנית טיפול למתבגרים ומבוגרים בעלי קשיים בוויסות רגשי. ב-2013 עם חזרתי לישראל הצטרפתי לצוות מכון אופק שמתמחה ונותן מענה לאנשים הסובלים מהפרעה בוויסות רגשי שמשליכה על תחומי תפקוד שונים וגורמת לסבל רב בחיי היום יום. מטפלת ב EMDR באנשים שסובלים מטראומות קשות בילדות ובבגרות. מטפלת במסגרות של משרד החינוך , מלווה צוותים ומדריכה הורים. כיום אני מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים בקליניקה פרטית בתל אביב ובגבעת- עדה במגוון גישות: טיפול דיאלקטי התנהגותי - DBT טיפול בטראומה - EMDR טיפול דינאמי טיפול דיאדי טיפול בתנועה (Dance Therapy) מדריכה מוסמכת /רשומה לתראפיסטיות בתנועה דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9

טל ביטון עובדת סוציאלית עובדת סוציאלית קלינית בוגרת תואר ראשון בעבודה סוציאלית במכללה האקדמית תל חי ותואר שני בעבודה סוציאלית במסלול הקליני מאוניברסיטת בר אילן. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים בגישה דינמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). בעלת ניסיון בהדרכת הורים, הדרכת צוותים והנחיית קבוצות. לאורך השנים אני עובדת בארגון "אור שלום" - העמותה הגדולה בישראל המספקת השמה חוץ ביתית באוריינטציה טיפולית עבור 1400 ילדים, מתבגרים וצעירים בסיכון אשר הוצאו מביתם, והושמו בבתי אומנה, מעונות משפחתיים טיפולים בקהילה ודירות בוגרים. במסגרת הארגון אני מטפלת, מנחה קבוצות ללימוד מיומנויות וכיום גם רכזת טיפול ומדריכה את הצוותים הטיפוליים. במסגרת "אור שלום" למדתי את הגישה הדיאלקטית התנהגותית והתמחיתי בה. העבודה בגישה זו מעניקה מענה מדויק ויעיל להתמודדות שלי, הן כמטפלת באנשים הסובלים מבעיות בוויסות הרגשי, והן כאדם וכאמא. אני נעזרת רבות בעקרונות הגישה מתוך אמונה בקשר של אמון, בשקיפות ובכבוד למטופל. בשנת 2021 הצטרפתי לצוות מכון אופק במסגרתו אני מטפלת במתבגרים, צעירים והוריהם. הקליניקה שלי נמצאת בקיבוץ גליל ים ליד הרצליה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

חזרה לכל הקורסים >> הכשרת מטפלים בגישת DBT - מכון אופק. קורס מרוכז. להרשמה PDF צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן וצוות ההוראה הבכיר במכון בואו ללמוד מהמומחים - הכשרה מלאה למטפלים בגישת ה-DBT, במכון אופק. החלק התיאורטי יינתן במשך 5 ימי לימוד מרוכזים במהלך ספט'-אוק' 2026 לאחר מכן מוצעים 4 ימים נוספים של הרחבה: יומיים עם ד"ר יפעת כהן בנושא מודל של הורות דיאלקטית לטיפול בהורים לצעירים עם קשיי ויסות. ויומיים נוספים יעסקו בגישות מבוססות DBT לטיפול בטראומה , ביניהן DBT Prolonged Exposure Harned, 2022)), ו- DBT-PTSD (Bohus, 2022). הקורס יועבר ע"י צוות מכון אופק, באופן מקוון באמצעות תוכנת זום למעט היום הראשון שיהיה פרונטלי ויתקיים באזור השרון (מיקום מדויק יינתן בהמשך). *הקורס מיועד לאנשי טיפול בעלי תואר שני וניסיון קליני (בקשות חריגות ישקלו – ניתן לשלוח בקשה למייל). תיאור הקורס: הקורס "הכשרת מטפלים בגישת DBT" של מכון אופק נועד להקנות כלים למטפלים להתמודד עם מצבי טראומה מורכבת וקשיים בוויסות רגשי. גישת ה-DBT (טיפול דיאלקטי התנהגותי) פותחה על ידי פרופ' מרשה לינהאן ומתמקדת בבניית חיים בעלי ערך גם במצבי קיצון רגשיים, באמצעות שילוב אסטרטגיות התנהגותיות ותהליכי קבלה. ההכשרה כוללת: שלב א' : קורס תיאורטי - 5 ימי לימוד מרוכזים (סה"כ 38 ש"א). יום ראשון פרונטלי והשאר מקוון. שלב ב' : אפשרויות הרחבה והעמקה: יומיים בנושא הורות דיאלקטית (16 ש"א) – מקוון; יומיים בנושא DBT בטראומה אקוטית ומתמשכת (16 ש"א) – מקוון. שלב ג ' : לימוד מיומנויות בסיום החלק התיאורטי - 8 מפגשים של שעתיים וחצי (24 ש"א) – מקוון. שלב ד ' : למסיימי השלבים הקודמים - הדרכה קבוצתית, אחת לשבוע למשך כחצי שנה - מקוון. הקורס מתמקד בפיתוח מיומנויות כמו קשיבות (מיינדפולנס), ולידציה עצמית, וויסות רגשי ועמידות במצבי מצוקה. על מנת להירשם לקורס יש להעביר דמי מקדמה בסך 400 שקלים בהעברה בנקאית לחשבון מכון אופק: הבנק הבינלאומי הראשון לישראל בע"מ (31), סניף 127 (אביבים), חשבון 71604. יש לשלוח אישור העברה למייל המכון - ofekdbt@gmail.com . * את התשלום המלא עבור הקורס יש להסדיר לפני מועד תחילתו. * במקרה שמגיעים 3 אנשים ויותר ממקום עבודה אחד, תינתן הנחה של 10%. * פתיחת תכנית ההכשרה מותנית במינימום משתתפים. הרשמה : ניתן להירשם לקורס דרך הקישור: https://forms.gle/uc8rQqXe2XJAmTVX8 בכל שאלה ניתן לפנות למזכירות המכון בטלפון: 054-5586746, או בדוא"ל: ofekdbt@gmail.com להרשמה לקורס הקרוב >> להתייעצות צרו קשר בטלפון או במייל יצירת קשר >> << לקורס הבא הקורס הקודם >>

גלו את עקרונות הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי (DBT) והשפעתו על וויסות רגשי והתמודדות עם מצבי קיצון. למדו כיצד DBT עוזר למטופלים לפתח כלים לחיים מאוזנים ובעלי משמעות מהו טיפול דיאלקטי-התנהגותי? DBT הוא טיפול אינטגרטיבי, מבוסס עדות מחקרית רחבה, שפותח בשנות ה-80 המאוחרות ע”י הפסיכולוגית מרשה לינהאן (Marsha M. Linehan, Ph.D) מאוניברסיטת וושינגטון בסיאטל, ארה”ב במטרה לשפר את איכות חייהם של אנשים, הסובלים מהפרעות קשות בוויסות רגשי. קשיים אלו באים לידי ביטוי בבעיות רגשיות והתנהגותיות מורכבות, ובכללן הפרעת אישיות גבולית, פוסט טראומה מורכבת וכן התנהגויות של אובדנות ופגיעה עצמית. הגישה הוכחה כיעילה גם לטיפול בהפרעות אכילה ובמיוחד בולמוסי אכילה, בהתמכרויות וכן במצבי דיכאון וחרדה. מטרת הטיפול המוצהרת היא: "לבנות חיים ששווה לחיות אותם". העבודה הטיפולית מכוונת לזיהוי, קבלה והבנת הסיבות למצב, לצד לימוד מיומנויות שיאפשרו השגת השינוי הנדרש. הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הוא גישה טיפולית סיסטמתית ומאורגנת, עם הנחות יסוד ברורות ואסטרטגיות מנחות לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך בוויסות רגשי וחוסר היציבות המתלווה אליו. מדובר בגישה ממוקדת, מכוּוֶנת למטרות מעשיות שיאפשרו השגת מטרותיו של המטופל בדרכו לבניית החיים הרצויים עבורו. האלמנטים העיקריים המגדירים את הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הם התיאוריה ההתנהגותית, קשיבות (mindfulness) והפילוסופיה הדיאלקטית. עקרונות קוגניטיביים התנהגותיים DBT כולל גם התנהלות שיטתית, קביעת מטרות התנהגותיות ולימוד מבוסס פרוטוקול של מיומנויות חיים. קשיבות Mindfulness קשיבות היא תשומת לב למה שקורה ברגע הנוכחי ללא שיפוטיות. קשיבות היא מיומנות ליבה הנלמדת ב- DBT ומטרתה להגיע לקבלה רדיקלית של המציאות, לקבלה של עצמנו ולקבלה של האחרים. קשיבות מתקשרת ליכולת להתבונן על רגשותינו ומחשבותינו, ללמוד לקבל את הכאב ולהפחית את השיפוטיות כלפי עצמנו וכלפי האחרים. העמדה הטיפולית גם היא נגזרת ממיומנות זאת: עמדה מתבוננת וסקרנית ללא שיפוטיות וללא נוקשות. מהי דיאלקטיקה? הפילוסופיה הדיאלקטית מתייחסת להתפתחות האנושית כנגזרת מסינתזה בין ניגודים, להעדר קיומה של אמת מוחלטת, ולשינוי מתמיד. הדיאלקטיקה ב- DBT היא עבודה על קֵרוב בין ניגודים תוך תהליך מתמשך של סינתזה. הניגודים יכולים להיות – בתפיסת המטופל/ת את עצמו/ה; בפער בין גישת ההורים לגישת המטופל/ת; בפער בין המחשבה או ההרגשה היום לזו של אתמול ועוד. העמדה הדיאלקטית המרכזית בטיפול היא קבלת המטופלת את עצמה כמו שהיא ויחד עם זה מאמץ בלתי נלאה לשינוי מה שניתן לשינוי. הקבלה עצמה היא שינוי חשוב ומייטיב. ?What the heck is DBT - מבוא ל-DBT ראיון מהערוץ האקדמי עם ד”ר יפעת כהן אודות הטיפול דיאלקטי התנהגותי ספריית ידע למעוניינים להרחיב בנושא הטיפול הדיאלקטי התנהגותי ספרות מקצועית עבור אנשי מקצוע הורים לילדים עם קשיים בוויסות רגשי מידע עבור מטופלים ומשפחתם עזרה ראשונה בזמן משבר Tab 2 ספרות מקצועית: Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder . May 14, 1993. by Marsha Linehan DBT Skills Training Manual. Second ed. Marsha M. Linehan. The Guilford Press. 2015. DBT Skills Training Handouts and Worksheets. Second ed. Marsha M. Linehan. The Guilford Press. 2015. The Dialectical Behavior Therapy Primer – How DBT can inform clinical practice. Beth S. Brodsky and Barbara Stanley. John Wiley, 2013. DBT Principles in Action - Acceptance, Change, and Dialectics. Charles R. Swenson. The Guilford Press, 2016. Dialectical behavior therapy in clinical practice: Applications across disorders and settings. Dimeff, L. A., Rizvi S.L. & Koerner, K. Sec. Ed. (2021). New York, NY: Guilford Press. The Oxford Handbook of Dialectical Behaviour Therapy. Edited by Michaela A. Swales. Oxford university press 2019 Building a Life Worth Living: A Memoir. Marsha Linehan, Ph.D. (2021) הספר תורגם לעברית - לבנות חיים שראוי לחיותם. עם עובד 2024 ספרות מקצועית בנושא מתבגרים: Dialectical Behavior Therapy With Suicidal Adolescents. Alec Miller, Ph.D., Jill Rathus, Ph.D., and Marsha Linehan, Ph.D. (2017) DBT Skills Manual for Adolescents. Alec Miller, Ph.D. and Jill Rathus, Ph.D. (2014) Helping Teens Who Cut - Using DBT Skills to End Self-Injury. Michael Hollander. Second Edition. The Guilford Press. 2017. ספרות מקצועית בנושא הורים: Parenting a Child Who Has Intense Emotions : Dialectical Behavior Therapy Skills to Help Your Child Regulate Emotional Outbursts and Aggressive Behaviors. Pat Harvey and Jeanine Penzo, 2009. Parenting a Teen Who Has Intense Emotions : DBT Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges. Pat Harvey, Britt H. Rathbone, 2015. SAVVy - Communication Skills for Family members and Friends of Those With BPD. Karyn Hall. 2014. The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation. Alan. Fruzzetti. 2006. צפייה / הקשבה / קריאה נוספת ניתן למצוא בקישורים הבאים: פודקאסט של פסיכיאטריית הילדים של הר"י - פרק בנושא הפרעת אישיות גבולית בילדים. האורחים הם ד"ר יפעת כהן וד"ר וטל שלטון - לצפייה מחקר במכון אופק - ד"ר נדב לוי – קבלה ושינוי בטיפול דיאלקטי התנהגותי - לצפייה דף מידע - אתרים לגבי מחקר והכשרות ב-DBT - לצפייה לינהאן - Behavioral Tech - A Linehan Institute Training Company - לצפייה פודקאסט של סוונסון - לצפייה סרטונים של סוונסון - לצפייה Family Connections™ Program - לצפייה The Sashbear Foundation - לצפייה הרצאה של פרוזטי - מיומנויות להורים - לצפייה קריאה מומלצת עבור הורים לילדים המתמודדים עם קשיים בוויסות הרגשי: The Power of Validation. Karyn D. Hall & Melissa H. Cook. New Harbinger, 2012. Parenting a Child Who Has Intense Emotions: Dialectical Behavior Therapy Skills to Help Your Child Regulate Emotional Outbursts and Aggressive Behaviors. Pat Harvey and Jeanine Penzo, 2009. Parenting a Teen Who Has Intense Emotions: DBT Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges. Pat Harvey, Britt H. Rathbone, 2015. SAVVy - Communication Skills for Family members and Friends of Those With BPD. Karyn Hall. 2014. The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation. Alan. Fruzzetti. 2006. Everyday Blessings: Mindfulness for Parents. Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn , 2014. Breathe through This - Mindfulness for parents of teenagers. Eline Snel. 2015. סרטונים ביוטיוב: סדרת סרטונים של NEA-BPD - אלן פרוזטי Family Connections™ Program- תוכניות להורים של NEA-BPD הרצאה של פרוזטי - מיומנויות DBT לחברי משפחה הארגון לזיכרה של סאשה בר - The Sashbear Foundation. כולל סדרה של וובינרים מקורות מידע עבור מטופלים ומשפחתם: שימו לב - המידע אינו מהווה תחליף לייעוץ אישי ואינו מהווה המלצה לפעולה כלשהיא. המידע הוא תיאורטי ואינו מתייחס למקרה ספציפי. בכדי לבנות תוכנית טיפולית מותאמת ומדויקת נדרשת התרשמות מקצועית וקבלת החלטות לאור היכרות ובדיקה קלינית. אתרים נתונים לשינויים שאינם בשליטתנו. אין לקחת כאמת אבסולוטית את הכתוב בהם. הגישה הדיאלקטית התנהגותית (DBT) פותחה עבור אנשים רגישים ופגיעים, כאלה שעשויים לחוות מצוקה עד כדי סבל ממצבים של תסכול, חוסר התאמה או חוסר מובנות. אנא נהגו באחריות וברגישות, אם משהו מהכתוב בחומרים הללו לא מתאים עבורכם או מעורר תחושות אי נוחות - הניחו לזה ופנו להתייעץ עם איש מקצוע. מידע על הפרעת אישיות גבולית: Having A Life Worth Living - Dr Aguirre's Insights on Borderline Personality Disorder המיתוסים והעובדות לגבי הפרעת אישיות גבולית ארגון להעלאת מודעות ותמיכה בסובלים מהפרעת אישיות גבולית הארגון הישראלי החינוכי למען טיפול בהפרעת אישיות גבולית - NEA BPD ISRAEL משולם גוטליב ממייסדי הארגון אתרים שמציעים מידע וקשר - עזרה ראשונה בזמן משבר אתר של סהר - סיוע והקשבה ברשת אתר של ער"ן - עזרה ראשונה נפשית בטלפון ובאינטרנט, בצורה אנונימית ומידית, 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע. אתר התכנית הלאומית למניעת אובדנות אתר לעזרה עצמית - Now Matters Now אתר לעזרה עצמית - DBT Self Help שאלון להערכת סיכון אובדני

חזרה לכל הקורסים >> קבוצת הדרכה מקצועית למטפלים בגישת DBT להרשמה PDF נעמה שוורץ ונורית שחר מעוניינים להצטרף? כתבו מייל למכון אופק ofekdbt@gmail.com תיאור הקורס: אנו שמחים להציע לכם להצטרף לקבוצת הדרכה עבור מטפלים שלמדו DBT ומעוניינים לטפל בגישה. מטרת הקבוצה היא להעניק תמיכה מקצועית, ליווי מתמשך וליצור מסגרת מעשירה שתסייע בהתמודדות עם המורכבויות והאתגרים של עבודתנו כמטפלי DBT. עבודה עם מטופלים המתמודדים עם קשיים בוויסות רגשי מציבה אתגרים ייחודיים. גישת DBT מציעה כלים פרקטיים, ממוקדים ומבוססי מחקר, התומכים בתהליכי הטיפול ומסייעים בהתמודדות יעילה עם מגוון מצבים קליניים מורכבים. קבוצת הדרכה ותמיכה לעמיתים ב-DBT היא חלק מהותי מהגישה ומהתהליך הטיפולי עצמו. הדרכה שוטפת מאפשרת למטפלים להרחיב את ארגז הכלים, להפחית שחיקה, לשמור על עבודה מתוך עמדה דיאלקטית, קשובה ולא שיפוטית. במסגרת ההדרכה נתרגל הקשבה מעמיקה למטופלים ולעצמנו מתוך עמדה סקרנית ולא שיפוטית, נתמודד עם דילמות ואתגרים קליניים, נחזק את ההבנה והיישום של עקרונות DBT בעבודה היומיומית ונשאף ליצור מסגרת של שיתוף ולמידה בין עמיתים, שתאפשר לכל משתתף להיראות, להישמע ולהיתרם. פרטים טכניים: קבוצת הדרכה בימי שני : מנחה: נעמה שוורץ, עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית ממכון אופק. מועד: ימי שני, 13:00–14:30 (20 מפגשים בזום). עלות: 200 ₪ למפגש (שעה וחצי). קבוצת הדרכה בימי שלישי : מנחה: נורית שחר, פסיכולוגית קלינית מומחית ממכון אופק. מועד: ימי שלישי, 11:30–13:00 (20 מפגשים בזום). עלות: 200 ₪ למפגש (שעה וחצי). o פתיחת הקבוצות מותנית במספר משתתפים. o המתעניינים יתבקשו לשלוח קורות חיים אקדמיים ומקצועיים להרשמה לקורס הקרוב >> להתייעצות צרו קשר בטלפון או במייל יצירת קשר >> << לקורס הבא הקורס הקודם >>

הכירו את הנחות היסוד בטיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) והבנתן כבסיס לגישה טיפולית יעילה. למדו כיצד עקרונות אלה תומכים בוויסות רגשי ומקדמים שינוי חיובי. הנחות היסוד ב-DBT בטיפול DBT יש הנחות יסוד ברורות - DBT Assumptions (Linehan, 1993) הנחות היסוד הן סוג של מצפן ועוגן להישען עליו – מטפלי DBT מקבלים על עצמם את ההנחות הללו שמשפיעות על נקודת המבט שלהם כלפי מטופלים וטיפול. לינהאן מגדירה: הנחה היא אמונה שאין באפשרותנו להוכיח, אך אנחנו מסכימים לפעול לפיה בכל זאת. הנחות היסוד מהוות קו מנחה לטיפול יעיל. המטופלים משתדלים ככל יכולתם: המטופלים, בכל זמן נתון, עושים כמיטב יכולתם. הם מאוד רוצים ומנסים להשתפר, לא תמיד יודעים איך, כך שמאמציהם לא תמיד נושאים פרי ולעיתים קרובות אינם נראים ומוערכים ע"י הסביבה עקב העוצמות הגבוהות והאינטנסיביות של הבעיות שלהם. עמדתנו היא שאנשים פועלים באופן הטוב ביותר שהם יכולים בכל רגע נתון (יכולתם מושפעת מנסיבות חייהם, המיומנויות שיש להם ועוד). אז ההנחה נכונה לגבי הרגע הזה בלבד. מטרתנו היא שברגע הבא ניתן יהיה להשתדל אחרת, באופן יעיל יותר ולהצליח יותר – כך שהיכולת תשתפר. המטופלים רוצים להשתפר: כולנו רוצים להרגיש טוב, זו ציפייה טבעית ובריאה. על מטפל DBT להחזיק בעמדה זו, בכדי להימנע משיפוטיות שקשורה לעמדה הנפוצה כלפי מטופלים (בעיקר אלה שקשה לעזור להם) כאילו הם עצמם לא באמת רוצים להשתפר או בהתנגדות לטיפול. אנחנו מניחים רצון. לעיתים המטופלים לא יודעים מה יעזור, או כיצד להיעזר ולעיתים קרובות הם לא מאמינים שביכולתם להשתפר. אם היו מאמינים שאפשר וכיצד בודאי שהיו רוצים ומנסים. מטופלים נוטים להאמין לאמירות של אנשי טיפול על כך שאין להם מספיק מוטיבציה לשינוי ולכן אינם משתפרים למרות הטיפול שהם מקבלים. זו אחריותנו המקצועית לזהות את המכשולים ולהציע פתרונות. אם המטופל היה יודע איך להשיג שיפור, הוא לא היה זקוק לנו. החיים של המטופלים המגיעים לטיפול DBT הם פעמים רבות בלתי נסבלים: רבים מרגישים שהם חיים בגיהנום, בלי יכולת לווסת את הרגשות או להרגיע את עצמם במצבי סבל. הם עושים מאמצים רבים, לרוב בלתי תואמים ובלתי יעילים, על מנת לברוח מהכאב. מאמצים שבפני עצמם לעיתים גורמים למצוקה ומגבירים את הסבל. הם רוצים שינוי אך לא יודעים כיצד להשיגו או לא מאמינים שזה אפשרי. ה תנהגויותיהם הבעייתיות קשורות לחוסר במיומנויות וחוסר בסביבה שתבין ותעזור להם. אנשים שחווים את החיים כבלתי נסבלים, אנשים שכבר ניסו להיעזר בטיפולים והתאכזבו - יתקשו להאמין בשינוי. אחריותנו כמטפלים להוות סביבה מתקפת, כזו שתבין את הסבל. כזו שתדע להציע עזרה מתאימה ויעילה להקלה בסבל. כשמטופלינו לא מצליחים להתגייס למאמץ הנדרש מהם בטיפול, עלינו להזהר מליפול להנחה שהם מתנגדים לשינוי. המטופלים צריכים להשתדל יותר, לעשות יותר ולהיות עם יותר מוטיבציה לשינוי: לכאורה מדובר בהנחה הנוגדת את הקודמות, זו דוגמה לדיאלקטיקה ב- DBT – עמדות שנראות מנוגדות זו לזו מבחינתנו משלימות זו את זו. המטופלים רוצים להשתפר ועושים הכי טוב שהם יכולים ועדיין זה לא מספיק בכדי לפתור את הבעיות, לכן עליהם להמשיך להתאמץ, לחפש עזרה ופתרונות נוספים בכדי להשתפר. ברגע הזה הם עושים כמיטב יכולתם וברגע הבא עליהם להתאמץ יותר. זו אחריותנו, המטפלים, לברר ולהבין את הגורמים המעכבים, לעזור בזיהוי, לימוד ותרגול דרכים יעילות יותר להשגת השיפור הרצוי. עד רגע נתון המטופלים עשו כמיטב יכולתם. מכל רגע נתון הם זקוקים לעזרה יעילה וללימוד כלים מתאימים כדי להצליח להשתדל יותר ולהשתפר. המטופלים אינם אשמים בבעיותיהם, יחד עם זה, זו אחריותם למצוא פתרון: יש סיבה לבעיות, לרוב הן קשורות לאירועי חיים קשים, להיסטוריה משפחתית רווית מצוקה, לדפוסים שנלמדו במהלך השנים ו/או למערכת רגשית רגישה ועוצמתית. הנחה זו מזכירה לנו שלא משנה מה קרה או מי עשה מה, בידינו היכולת והאחריות לעשות שינוי. במידה מסוימת מדובר בקבלה – היכולת לקבל את המצב הבעייתי באשר הוא מבלי להאשים. המסר: אתם לא אשמים שיש לכם בעיות. יחד עם זה עליכם לקחת אחריות לפתרון בעיותיכם ולקבל עזרה לשם כך. מדובר במידה רבה בעבודת צוות; המטפל אינו יכול להציל את המטופל. על המטופל לקחת חלק מרכזי ופעיל בעבודה לקראת השינוי הנדרש. המטופלים צריכים ללמוד התנהגויות חדשות ולתרגל אותן הן בטיפול והן בשגרת החיים - במקומות בהם הם הכי זקוקים להן: בכדי להשיג שינוי זה לא מספיק רק להיות בטיפול. על מטופלי DBT ללמוד ולתרגל התנהגויות חדשות (בטיפול הפרטני ובקבוצת המיומנויות) ולהכניס אותן לחיים שלהם (בעזרת תרגול בבית והייעוץ הטלפוני בין פגישות). מדובר במערך טיפולי רחב שדורש מחויבות למאמץ הן מהמטופל והן מהמטפל. מטופלי DBT אינם יכולים להיכשל בטיפול: הנחה זאת היא בניגוד להנחה המקובלת, שאם המטופל עזב את הטיפול או לא השתפר, ניתן לייחס זאת להעדר מוטיבציה מספקת מצידו. גם אם יש בכך אמת, הרי שתפקיד המטפל הוא לעזור בהגברת המוטיבציה ושיפור היכולות של המטופל. הטיפול או המטפל הם אלה שנכשלים, לא המטופל, שעושה כמיטב יכולתו ורוצה להשתפר. יתכן שזה לא הזמן הנכון, לא הגישה הנכונה ויכול להיות שעדיין לא פותחה הגישה הטיפולית המתאימה ביותר עבורו. נהוג להשתמש במטאפורה בכדי להסביר הנחת יסוד זו: כשמטופל חולה סרטן מקבל טיפול כימותרפי והמחלה לא נסוגה – אף אחד לא יאשים את המטופל. זה הטיפול שנכשל. זו הרפואה שעדיין לא מצאה את התרופה המתאימה למצב הקיים. זו אחריותנו המקצועית להמשיך ולחפש. העמדה הדיאלקטית ב-DBT מניחה ששינוי הוא דבר קבוע. עמדה אופטימית לפיה אנשים יכולים להשתנות, גם ולמרות מצבים קשים ביותר. מטפלי DBT צריכים תמיכה וצוות: עבודתו המקצועית של מטפל DBT מפגישה אותו פעמים רבות עם מטופלים ומשפחותיהם בתקופת חיים קשה במיוחד, כולל מצבי מצוקה קיצוניים עד כדי סכנת חיים. חיוני שגם למטפלים יהיה מקום להיעזר בו, לכן בבניית הגישה הטיפולית הוסיפה לינהאן את האלמנט הזה של קבוצת העמיתים כחלק אינטגרלי מהעבודה הטיפולית; המטפלים, מחויבים להפגש למפגשי הדרכה והתייעצות במטרה לקדם טיפול יעיל. מדובר בפגישות קבועות בפורומים שונים, הכוללות התייעצויות, שיתוף, תמיכה, הדרכה וחשיבה משותפת. העמדה הדיאלקטית ב-DBT טוענת שאין אמת אחת מוחלטת. בכל עמדה יש מידה מסוימת של אמת ועבודת הצוות היא לחפש אחר החיבורים בין כל האמיתות. צוות DBT עובד בשיתוף פעולה במטרה להשאר במסלול הטיפולי היעיל ביותר. גם המטפלים עושים כמיטב יכולתם וגם הם רוצים וצריכים להשתפר ולשם כך זקוקים לעזרת עמיתיהם. מטפלי DBT מחפשים אחר הולידציה: יש תמיד סיבה (או שרשרת של סיבות) לפעולות, למחשבות ולרגשות שלנו (גם אם אנחנו לא תמיד יודעים מה הסיבה). הבנה של הסיבות ושינוי בהתאם יעבדו טוב יותר מאשר שיפוטיות והאשמה . מטופלים רבים נושאים על עצמם שיפוטיות כבדה בכל הנוגע להתנהגויות, למחשבות ולרגשות שלהם. העמדה השיפוטית מחלישה ובכל מקרה אינה יעילה למטרות שינוי. העמדה של מטפלי DBT היא שיש תמיד הסבר למחשבה, לרגש או להתנהגות מסוימת. עמדה ולידטיבית, מבינה, חומלת ולא שיפוטית תאפשר למטופל להבין את עצמו טוב יותר ותהווה קרקע פורייה לשינוי. DBT הנחות היסוד - סרטון הסבר