מכון “אופק” הוא מכון לטיפול ולימוד: טיפול דיאלקטי - התנהגותי (Dialectical Behavior Therapy). גישה טיפולית זו מיועדת לאנשים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי וחוסר יציבות. מכון “אופק” הוקם בשנת 2006 ע"י ד"ר יפעת כהן, והוא המכון הפרטי הראשון והגדול ביותר בארץ. מוזמנים ומוזמנות להכנס ולקרוא אודות הטיפולים והקורסים אשר אנו מציעים ברוכים הבאים למכון אופק אודות מכון אופק מכון אופק לטיפול ולימוד DBT: טיפול דיאלקטי-התנהגותי (Dialectical Behavior Therapy). גישה טיפולית זו מיועדת לאנשים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי וחוסר יציבות בתחומי חיים שונים. מכון אופק הוקם ע"י ד"ר יפעת כהן , והוא המכון הפרטי הראשון והגדול ביותר בארץ. מטרת ה-DBT היא שיפור איכות חייהם של אנשים הסובלים מבעיות רגשיות והתנהגותיות מורכבות, כולל התנהגויות אימפולסיביות, התמכרותיות ושל פגיעה עצמית. ביניהם אנשים המאובחנים כסובלים מהפרעת אישיות גבולית והפרעות אישיות אחרות, הפרעת טראומה מורכבת, הפרעות אכילה, הפרעות חרדה, דיכאון ועוד. הטיפול הדיאלקטי–התנהגותי פותח בארצות הברית על ידי פרופ’ מרשה לינהאן, פסיכולוגית קלינית, ומוכר קרוב ל- 30 שנה (מאז 1993). יעילותו של הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי הוכחה במחקרים קליניים רבים. זהו הטיפול המומלץ בהפרעת אישיות גבולית והתנהגות אובדנית ע”י איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי. מכון אופק החל לפעול בתחילת שנת 2007 בהנהלת ד"ר יפעת כהן, פסיכיאטרית ילדים ונוער ופסיכותרפיסטית, וד"ר נחמה פרסלר, פסיכולוגית קלינית. לאורך שנות פעילות המכון ד"ר כהן וד"ר פרסלר, בשיתוף עם דנה ספקטור ואנשי מקצוע נוספים מצוות המכון, ערכו התאמה של עקרונות ה-DBT למטופלים בארץ ופיתחו תוכניות הכשרה לאנשי מקצוע. בנוסף ד"ר יפעת כהן פיתחה תוכנית לימוד מיומנויות להורים, בה עושים שימוש הן בטיפול והן בהוראה. הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי במכון אופק הוא טיפול אמבולטורי (מרפאתי) המיועד למתבגרים, מבוגרים והורים. המערך הטיפולי במכון אופק כולל ארבעה אלמנטים עיקריים: טיפול פרטני, לימוד מיומנויות בקבוצה עבור המטופלים ועבור הוריהם, יעוץ טלפוני וקבוצת הדרכה ותמיכה למטפלים. שילוב ההורים במערך מהווה חוליה חיונית בתוכנית הטיפולית, גם כשמדובר בהורים למבוגרים. מודל העבודה מתבסס על עקרונות מתוך ה-DBT וכן על רעיון ההורות הקשובה (mindful parenting) שפותח ע"י ג'ון ומילה קבאט-זין (Kabat-Zinn). הטיפולים הפרטניים נערכים בקליניקות הפרטיות של מטפלי המכון, בעיקר באזור תל אביב, מודיעין והשרון. הקבוצות ללימוד מיומנויות נפגשות בעיקר באזור השרון (נתניה, הרצליה, כפ"ס). אנשי הצוות הבכיר במכון אופק מלמדים DBT ומדריכים צוותים מקצועיים במוסדות בריאות נפש, פנימיות, רווחה, חינוך ואקדמיה ברחבי הארץ. << המשך קריאה אודות המכון הכשרות עבור אנשי מקצוע מכון אופק הוא המכון הוותיק והגדול ביותר בארץ לטיפול והוראת DBT. אנחנו מציעים הכשרות עבור אנשי מקצוע מתחום הטיפול, החינוך, הרווחה, הסיעוד והשיקום. הכשרות עבור אנשי טיפול עצמאים, מסגרות טיפוליות, חינוכיות, חוץ ביתיות (פנימיות, מחלקות אשפוז, בתים מאזנים וכדו') << למרכז ההכשרות הטיפול במכון אופק - טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מכון אופק הוא המכון הוותיק ביותר בארץ לטיפול והוראת DBT. צוות המכון מורכב מאנשי מקצוע מומחים ומנוסים בתחום הטיפול בגישת ה- DBT. המערך הטיפולי המוצע כולל לצד טיפול פרטני גם לימוד מיומנויות בקבוצה עבור המטופל ועבור הוריו. << למרכז הטיפולים מהו DBT- טיפול דיאלקטי התנהגותי? טיפול דיאלקטי-התנהגותי, DBT, הוא גישה טיפולית שפותחה ע”י הפסיכולוגית מרשה לינהאן מאוניברסיטת וושינגטון בסיאטל, ארה”ב. מטרת הטיפול היא לעזור לאנשים עם קושי בוויסות רגשי. המטרה העיקרית של DBT היא בניית חיים ששווה לחיות אותם. << המשך קריאה מהי הפרעת אישיות גבולית? האבחנה של הפרעת אישיות גבולית לא מובנת ועמוסה בסטיגמות. מרבים לתאר אותם בהקשר של הסבל שהם גורמים לסביבתם: תובעניים, עוינים, לא צפויים, תוקפניים, חסרי אחריות, פתיינים וכדו'. למעשה מדובר באנשים שהסבל העיקרי הוא שלהם, אך לא רואים זאת על רקע התנהגותם הקיצונית. << המשך קריאה הקורסים הקרובים שלנו תכנית האופק - הכשרה מתקדמת בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מעמדה אינטגרטיבית צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן ודנה ספקטור << פרטים נוספים קורסים והכשרות קטגוריה: הכשרת מטפלים בגישת DBT - מכון אופק. קורס מרוכז. צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן וצוות ההוראה הבכיר במכון << פרטים נוספים קורסים והכשרות קטגוריה: יסודות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT) – קורס שנתי צוות הוראה: דנה ספקטור ויולי כרם חנוך << פרטים נוספים קורסים והכשרות קטגוריה: לקבלת מידע נוסף אודות ההכשרות והקורסים שלנו למטפלים, עברו לעמוד הכשרות << הכשרות נוספות למטפלים מכתבים ממטופלים מתבגר ...התהליך הזה שווה הרבה ומצריך עבודה רבה, הוא שינה לי את החיים ואת ההסתכלות עליהם... גיליתי את מי שאני, אני מרגיש חכם יותר, שקול יותר, חושב יותר ובוגר יותר.. אשה בשנות העשרים ...את היית הראשונה שהאמנת בי, או אולי יותר מדויק אפשרת לי לעצור את הסערה בה הייתי ולעלות לאט לאט לדרך שמובילה למקום בטוח יותר. גרמת לי להאמין שישנה דרך כזאת גם אם היו בה קטעים מורכבים ולא פשוטים... בחור שטופל בשנות השלושים המוקדמות לקחתם אותי ועזרתם והייתם שם בירידות התלולות כלכך ומפחידות כל כך. זה לא הפחיד אותכם ופשוט החזקתם את היד ועזרתם להתרומם. האמנתם בי וכנראה שצדקתם. תודה לכם... צור קשר

צרו קשר עם מכון אופק לקבלת מידע על טיפול DBT, קורסים והכשרות מקצועיות. צוות המכון כאן כדי לסייע לכם בכל שאלה ולספק מענה מותאם אישית יצירת קשר צרו איתנו קשר ofekdbt@gmail.com 054-5586746 מידע נוסף אודות הטיפול במכון אופק: איך מתחילים יעילות הטיפול במכון פרטי התהליך ועלויות שאלות ותשובות פרטי התקשרות וקביעת טיפול כמה עולה טיפול היכן מתקיימים הטיפולים אודות צוות המטפלים אודות מכון אופק ספריית מידע להורים ספריית מידע למטופלים ספריית מידע לאנשי מקצוע

הכשרות DBT מקצועיות למטפלים ואנשי מקצוע מתחום הטיפול, בהנחיית צוות מומחים מנוסה מהתחום. הקורסים מקנים כלים מעשיים לטיפול במצבי קיצון רגשיים ולבניית ויסות רגשי יעיל בקרב מטופלים קורסים והכשרות במכון אופק קורסים והכשרות לאנשי מקצוע ומטפלים מכון אופק הוא המכון הוותיק והגדול ביותר בארץ לטיפול והוראת DBT. אנחנו מציעים הכשרות עבור אנשי מקצוע מתחום הטיפול, החינוך, הרווחה, הסיעוד והשיקום. הכשרות עבור אנשי טיפול עצמאים, מסגרות טיפוליות, חינוכיות, חוץ ביתיות (פנימיות, מחלקות אשפוז, בתים מאזנים וכדו'). במידה ואתם מעוניינים בהכשרה, קורס או הדרכה בארגון בו אתם עובדים – אנא שלחו מייל מפורט לכתובת: ofek.dbt@gmail.com . ציינו בבקשה כמה שיותר פרטים לגבי המטרה, המבנה, מס' השעות, הימים המתאימים, מיקום, האם ניתן גם בזום, קהל היעד ופרטי התקשרות. ראו מטה פרטים לגבי קורסים הניתנים ע"י צוות ההוראה במכון אופק: קורסים והכשרות הכשרת מטפלים בגישת DBT - מכון אופק. קורס מרוכז. צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן וצוות ההוראה הבכיר במכון בואו ללמוד מהמומחים - הכשרה מלאה למטפלים בגישת ה-DBT, במכון אופק. החלק התיאורטי יינתן במשך 5 ימי לימוד מרוכזים במהלך ספט'-אוק' 2026 לאחר מכן מוצעים 4 ימים נוספים של הרחבה: יומיים עם ד"ר יפעת כהן בנושא מודל של הורות דיאלקטית לטיפול בהורים לצעירים עם קשיי ויסות. ויומיים נוספים יעסקו בגישות מבוססות DBT לטיפול בטראומה , ביניהן DBT Prolonged Exposure Harned, 2022)), ו- DBT-PTSD (Bohus, 2022). הקורס יועבר ע"י צוות מכון אופק, באופן מקוון באמצעות תוכנת זום למעט היום הראשון שיהיה פרונטלי ויתקיים באזור השרון (מיקום מדויק יינתן בהמשך). *הקורס מיועד לאנשי טיפול בעלי תואר שני וניסיון קליני (בקשות חריגות ישקלו – ניתן לשלוח בקשה למייל). << מידע נוסף תכנית האופק - הכשרה מתקדמת בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מעמדה אינטגרטיבית צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן ודנה ספקטור טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מהווה גישת טיפול אינטגרטיבית הכוללת שימוש באלמנטים מתוך גישות טיפוליות שונות לטיפול באנשים הסובלים מבעיות מורכבות ומתמשכות בוויסות הרגשי. מטרת הטיפול היא לעזור למטופל "לחיות חיים ששווה לחיות אותם". מכון מפרשים באקדמית ת"א יפו ומכון אופק לטיפול והוראת DBT מציעים תוכנית דו-שנתית להכשרה מתקדמת ורחבה - תוכנית האופק; 4 סמסטרים, 356 ש"א של למידה תיאורטית רחבה, תרגול והדרכה. << מידע נוסף יסודות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT) – קורס שנתי צוות הוראה: דנה ספקטור ויולי כרם חנוך הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הוא טיפול אינטגרטיבי מבוסס ראיות שפיתחה פרופ' מרשה לינהאן (Linehan) במטרה לשפר את איכות חייהם של אנשים הסובלים מהפרעות קשות בוויסות רגשי. קשיים אלו באים לידי ביטוי בבעיות רגשיות והתנהגותיות מורכבות ובכללן הפרעת אישיות גבולית, טראומה מורכבת וכן התנהגויות של אובדנות ופגיעה עצמית. גישת ה- DBT הוכחה כיעילה גם לטיפול בהפרעות אכילה ובמיוחד בולמוסי אכילה, בהתמכרויות וכן במצבי דיכאון וחרדה. מדובר בגישה טיפולית סיסטמתית ומאורגנת, עם הנחות יסוד ברורות ואסטרטגיות מנחות לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך בוויסות רגשי וחוסר היציבות המתלווה אליו. -לפרטים נוספים והרשמה יש לפנות ליעקב סיני טלפונים: 03-5713902, 03-7314415, 052-2224959 Yakov@cbtyakovsinai.com https://www.cbtyakovsinai.com << מידע נוסף הרחבת אופקים עבור מטפלי DBT הרצאות, ימי עיון, סדנאות וכנסים מקצועיים קבוצת הדרכה מקצועית למטפלים בגישת DBT נעמה שוורץ ונורית שחר מעוניינים להצטרף? כתבו מייל למכון אופק ofekdbt@gmail.com << פרטים נוספים מפגשי קשיבות עבור מטפלי DBT (ופסיכותרפיות מבוססות מיינדפולנס) צוות הוראה: נעמה שוורץ, יולי כרם חנוך ודנה ספקטור מוזמנים להצטרף אלינו למרחב דיאלקטי של עבודת שינוי במיומנות הקבלה המרכזית שלנו כמטפלי DBT - מיינדפולנס. אנו מציעים מפגש של המשך לימוד, תרגול והדרכה של מיומנות הליבה של ה-DBT: מיינדפולנס (קשיבות). מפגשים נוספים יקבעו במידה ותהיה התעניינות בכך. << פרטים נוספים קורסים והכשרות שניתנים ע"י מרכזים מומלצים בחו"ל (באופן מקוון) https://www.dbt-training.co.uk https://behavioraltech.org/training/training-catalog https://ebpne.com https://www.pdbti.org/dbt-training https://www.ticllc.org/about-us

חזרה לכל הקורסים >> תכנית האופק - הכשרה מתקדמת בטיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מעמדה אינטגרטיבית להרשמה PDF צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן ודנה ספקטור טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מהווה גישת טיפול אינטגרטיבית הכוללת שימוש באלמנטים מתוך גישות טיפוליות שונות לטיפול באנשים הסובלים מבעיות מורכבות ומתמשכות בוויסות הרגשי. מטרת הטיפול היא לעזור למטופל "לחיות חיים ששווה לחיות אותם". מכון מפרשים באקדמית ת"א יפו ומכון אופק לטיפול והוראת DBT מציעים תוכנית דו-שנתית להכשרה מתקדמת ורחבה - תוכנית האופק; 4 סמסטרים, 356 ש"א של למידה תיאורטית רחבה, תרגול והדרכה. תיאור הקורס: תיאור הקורס: הפרעות אישיות בכלל והפרעת אישיות גבולית בפרט מהוות אתגר למאבחן, לתיאורטיקן ולמטפל. מאפיינים של אי יציבות אפקטיבית, התנהגותית, בין אישית ולעיתים אף קוגניטיבית ופיזיולוגית באים לידי ביטוי בין השאר בתנודתיות מצב הרוח, אימפולסיביות, יחסים בינאישיים שבירים, העדר אמון בעצמי ובאחר, בלבול בזהות, התנהגות ברת סיכון, בעיות בריכוז, בעיות סומטיות וקשיים בשינה ובאכילה. העוצמתיות הרגשית, על היבטיה השונים, מהווה מוקד קושי משמעותי עבור מטפלים. שכן, גישות טיפוליות פסיכודינאמיות כמו גם גישות קוגניטיביות-התנהגותיות קלאסיות אינן נמצאו יעילות מספיק בעבודה עם אוכלוסייה זאת. מטרת הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT) היא "לחיות חיים ששווה לחיות אותם". גישה טיפולית זו, אשר פותחה על-ידי הפסיכולוגית האמריקאית פרופ' מרשה לינהן, נבדקה במחקרים מבוקרים רבים, בארה"ב ובאירופה. הגישה הוכחה כיעילה באופן ברור לטיפול באנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית והתנהגות של פגיעה עצמית. כמו כן, נמצאה יעילות גם בטיפול בהפרעות אכילה, מצבי דיכאון וחרדה, וכן בקרב אנשים הסובלים מהתמכרות לחומרים. טיפול באמצעות DBT נמצא יעיל בקרב מבוגרים ומתבגרים. טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) מהווה גישת טיפול אינטגרטיבית הכוללת שימוש באלמנטים מתוך גישות טיפוליות שונות: הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, התמיכתית והפסיכודינמית (במיוחד גישת העצמי והגישה האינטרסובייקטיבית), וכן אלמנטים מתוך תורת הזן-בודהיזם. האלמנטים העיקריים המגדירים את הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הם התיאוריה ההתנהגותית, קשיבות (mindfulness) והפילוסופיה הדיאלקטית. טיפול DBT מציע הוליזם וסינתזה. המאפיינים הייחודיים של הגישה הם דיאלקטיקה שמשמעותה קירוב בין ניגודים תוך תהליך מתמשך של סינתזה, וקשיבות, שמשמעותה התבוננות מכוונת ולא שיפוטית, המהווה עמדה טיפולית כמו גם מיומנות בסיסית עבור המטופלים והמטפלים כאחד. קיים דגש על קבלה כבסיס לשינוי, וסינתזה בין תפיסה של תורת הזן-בודהיזם לבין תפיסות פסיכולוגיות מערביות. המערך הטיפולי ב-DBT כולל ארבעה אלמנטים עיקריים: טיפול פרטני לימוד מיומנויות בקבוצה יעוץ טלפוני קבוצת הדרכה ותמיכה למטפלים במקביל לטיפול הפרטני, משתתפים המטופלים בקבוצה ללימוד מיומנויות חיים, הכוללת לימוד 4 מודולות של מיומנויות: מיומנות הקשיבות (mindfulness) – מיומנות הליבה ועליה מתבססות במידה רבה המיומנויות האחרות. מיומנות זו מתמקדת באימון לתשומת לב מודעת ללא שיפוטיות. בנוסף, יש התייחסות גם לקשיבות בקשר ולתיקוף עצמי. מיומנויות ליעילות בקשרים בינאישיים – מיומנויות המבוססות על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ומתמקדות בדרכים יעילות לבקש ולסרב, לצד רכישת יכולת לזיהוי ואתגור מיתוסים לגבי קשרים בינאישיים. מיומנויות לויסות רגשי – מיומנויות אלה מבוססות גם הן על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית ומתמקדות במודל הרגשי, זיהוי רגשות, הגברת רגשות חיוביים, זיהוי מיתוסים לגבי רגשות ומשפטי עידוד. מיומנויות לעמידות במצבי מצוקה – ריכוז מיומנויות מסוגים שונים להתמודדות עם מצבי משבר אקוטיים, וכן עבודה על קבלה רדיקלית של המציאות. הקורס יקנה למשתתפים בסיס תיאורטי רחב של הגישה הדיאלקטית התנהגותית. הקורס כולל הדרכה קבוצתית על מטופלים מהקליניקה של המשתתפים. משתתפי הקורס יקבלו את פרוטוקול המיומנויות איתו עובדים במכון אופק, מכון לטיפול והוראת DBT. להרשמה לקורס הקרוב >> להתייעצות צרו קשר בטלפון או במייל יצירת קשר >> << לקורס הבא הקורס הקודם >>

מכון “אופק” הוא מכון לטיפול ולימוד: טיפול דיאלקטי - התנהגותי (Dialectical Behavior Therapy). גישה טיפולית זו מיועדת לאנשים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי וחוסר יציבות. מכון “אופק” הוקם בשנת 2006 ע"י ד"ר יפעת כהן, והוא המכון הפרטי הראשון והגדול ביותר בארץ. אודות המכון אודות המכון Button מכון אופק הוקם בשנת 2007 על ידי ד”ר יפעת כהן , פסיכיאטרית ילדים ונוער ופסיכותרפיסטית. המכון נוהל על ידה במשך 16 שנים. רוב השנים בניהול משותף עם ד"ר נחמה פרסלר, פסיכולוגית קלינית, מדריכה. החל מאוקטובר 2022 המכון מנוהל ע"י דנה ספקטור. מנהלים שותפים: ד"ר נדב לוי ודנה זיו. במסגרת המכון עובדים פסיכולוגים, פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים ומטפלים בהבעה. כל אנשי הטיפול במכון מומחים ב-DBT. אנשי הטיפול במכון עובדים בקליניקות הפרטיות שלהם במקומות שונים במרכז הארץ. אנשי הטיפול במכון בחרו לעבוד בגישת ה-DBT מתוך תפיסה פילוסופית וטיפולית הומנית ומבוססת ראיות מחקריות, נכונות להשקעה ומסירות למטופלים ולבני משפחותיהם, רצון להתפתח וליישם גישות טיפוליות חדשות ויעילות, פתיחות רעיונית, ואמונה בעבודת צוות כוללנית המערבת גם התייעצות והדרכה קבועים כחלק בלתי נפרד מן הטיפול. אנשי המכון בחרו להתמקד בטיפול באנשים הסובלים מהפרעות רגשיות מורכבות אשר מעטים המקומות בהם הם יכולים לקבל טיפול יעיל ומקצועי. אנשי המקצוע העובדים במסגרת מכון אופק רואים ב-DBT גישה שמביאה לשינוי אמיתי ומתמשך בשמירה על עצם החיים ועל איכותם אצל אנשים הסובלים מחוסר יציבות בכל שטחי החיים ומבעיות בוויסות רגשי. במהלך השנים גדל צוות המכון, הצטרפו ומצטרפים אנשי טיפול מומחים ומיומנים לאחר שעברו הכשרה בגישה טיפולית זו, וכך המכון מונה כיום כ-30 אנשי טיפול. הצוות הבכיר לוקח חלק בהוראה, הדרכה וייעוץ. ד"ר יפעת כהן פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית מייסדת מכון אופק, ניהלה את המכון במשך 16 שנים. כיום מדריכה ויועצת בכירה למכון. אודות הטיפול אודות המטפלים אודות המטפלים דנה ספקטור מנהלת מקצועית של מכון אופק. עובדת סוציאלית גון ארסט פסיכולוג קליני אסנת סלע עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית רותי בריקמן עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית שירה רון עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית יעל פאיוק פסיכולוגית התפתחותית ורפואית טל ביטון עובדת סוציאלית יולי כרם - חנוך עובדת סוציאלית זוהר קידר קישון עובדת סוציאלית קלינית ד"ר נדב לוי מנהל שותף של מכון אופק. פסיכולוג קליני נורית שחר פסיכולוגית קלינית עינת גבאי פסיכולוגית קלינית נורית פייגל עובדת סוציאלית ד"ר יעל לבי-פינברג MD, פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית סיון אפרת עובדת סוציאלית סופי ציגלר עובדת סוציאלית דפי ברקר מטפלת בהבעה ויצירה, פסיכותרפיסטית דנה זיו מנהלת שותפה של מכון אופק. פסיכולוגית קלינית נעמה שוורץ עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית עדי גורדון פסיכולוגית קלינית ד“ר ענת דגני-רצבי Ph.D. פסיכולוגית קלינית נטע סלע מן פסיכולוגית שיקומית ונוירופסיכולוגית קלינית חגית וינשטוק פסיכולוגית קלינית יפעת כפיר-רשף עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית מיה הלוי עובדת סוציאלית מטרת האתר – הצהרת כוונות

מיה הלוי עובדת סוציאלית דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

ד"ר יפעת כהן פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית. מייסדת מכון אופק, ניהלה את המכון במשך 16 שנים. כיום מדריכה ויועצת בכירה למכון. ד"ר יפעת כהן , M.D. פסיכיאטרית מומחית לילדים ונוער (בי"ח גהה, 1991) ופסיכותרפיסטית (החוג לפסיכותרפיה ולימודי המשך של החוג, אונ' ת"א, המכון הפסיכואנליטי של ניו אינגלנד). מנהלת מרפאת בריאות הנפש של משרד הבריאות (1996-2006) מקימה ומנהלת מכון 'אופק' –מרכז ללימוד וטיפול DBT משנת 2007 עד שנת 2022. מרצה ומדריכה בחוגים ללימודי המשך של פסיכיאטריה של הילד והמתבגר באוניברסיטת ת"א (1994-2018), מרצה בתוכנית הישראלית לטיפול קוגנטיבי-התנהגותי של איט"ה, מרצה בתכניות מפרשים ועוגן במכללה האקדמית תל אביב-יפו, מלמדת ומדריכה בשיטת DBT במכון 'אופק' ובמסגרות אקדמיות, ציבוריות ופרטיות. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 9

דנה זיו מנהלת שותפה של מכון אופק. פסיכולוגית קלינית למדתי והוסמכתי בפסיכולוגיה קלינית מטעם אוניברסיטת בן גוריון. בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה באונ' ת"א. שנות עבודתי כוללות טיפול בילדים ונוער, הדרכת הורים, וכן טיפול במבוגרים. החל משנת 2007 אני מטפלת בעיקר בגישה הדיאלקטית התנהגותית (DBT) במכון 'אופק', כאשר מרבית עבודתי מתמקדת בטיפול בבני נוער הסובלים מקושי בויסות הרגשי. את ההתמחות הקלינית עשיתי במרפאת ילדים ונוער בנתניה, שם עסקתי באבחון וטיפול במגוון הפרעות, כגון: חרדה, דיכאון, הפרעת קשב וריכוז, טראומה, הפרעות על הספקטרום האוטיסטי, אובדנות ועוד. בתקופת ההתמחות, מלבד טיפול ואבחון, התנסיתי בהדרכת הורים, טיפול דיאדי, וכן בהנחיית קבוצות לילדים בגילאים שונים. את השנה האחרונה בהתמחות הקלינית עשיתי בבי”ח “שער מנשה”, במחלקת פסיכיאטריה משפטית, בה עסקתי בטיפול ואבחון של מגוון הפרעות קשות. במקביל להתמחות עבדתי כרכזת קלינית בגן תקשורתי, עם ילדים בגיל הרך הסובלים מהפרעות בספטקרום האוטיסטי. כמו כן, עברתי קורס בנושא “תיאוריה, אבחון וטיפול בהפרעות אכילה”, מטעם לימודי ההמשך של ביה”ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר אילן. הכרותי עם ה- DBT החלה במרפאה לטיפול בילדים ונוער בנתניה, בהנחייתן של ד”ר יפעת כהן וד”ר נחמה פרסלר. במרפאה למדתי את הגישה, והתנסיתי בטיפולים. את המשך ההכשרה עברתי במכון אופק. כיום אני עובדת כחלק מהצוות במכון 'אופק'. אני מוצאת את העבודה בגישה זו מרתקת ומאתגרת. עבורי, הגישה מעניקה מענה מדויק ויעיל להתמודדות שלי, הן כמטפלת באנשים הסובלים מבעיות בויסות הרגשי, והן כאדם וכאמא. אני מוצאת עצמי נעזרת רבות בעקרונות הגישה, גם בטיפולים הספורים האחרים שאני עושה, בגישה הדינמית. אני מאמינה ומרגישה שה- DBT שיפר ודייק את יכולתי הקלינית לעבוד עם מגוון של בעיות וקשיים, ותרם רבות למי שאני כאדם, כיום. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי גון ארסט 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

גלו את גישת הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי (DBT) לשיפור הוויסות הרגשי והתמודדות עם אתגרים נפשיים מורכבים. למדו כיצד הטיפולי הדיאלקטי מסייע למטופלים לפתח כלים מעשיים לבניית חיים ששווה לחיות אותם. הטיפולים במכון אופק איך מתחילים? הפניות למכון אופק רבות. אנחנו מודעים לכך שהפונים אלינו זקוקים למענה ועזרה, לעיתים דחופה, לצערנו אין באפשרותנו לתת מענה מיידי. צוות המכון עושה כמיטב יכולתו לתת מענה טיפולי מקיף למטופלינו ובתקופות מסויימות מתקשה לענות לכל הפניות. לפני הפנייה: אנו ממליצים בחום לקרוא באתר על גישת ה-DBT, על המערך הטיפולי שלנו ועבור מי הוא מיועד (ראו שאלות ותשובות מטה), כדי לוודא שזהו אכן הכיוון המתאים עבורכם. עיקר עבודת המכון מתקיימת במושב משמרת. הטיפולים הפרטניים מתקיימים בקליניקות הפרטיות של המטפלים, באזור המרכז והשרון. כיצד פונים? במידה והתרשמתם שזה הטיפול המתאים ביותר עבורכם אנחנו ממליצים להמשיך בתהליך בכדי להכנס לרשימת ההמתנה. ניתן לשלוח מייל דרך לשונית 'צור קשר' באתר זה או לשלוח מייל לכתובתנו: OfekDBT@gmail.com . כתבו בנושא את סיבת הפניה ובמייל חוזר תשלח אליכם בקשה למילוי טופס פנייה מקוון, כולל שליחת חומרים רלוונטיים (אבחונים, סיכומי טיפול). אנו מחויבים למענה מקצועי ואחראי, ונעשה כמיטב יכולתנו לקדם את פנייתכם. תאריך למפגש היכרות והתייעצות יינתן בהתאם לעומס הפניות ולתור ההמתנה, לאחר שכל המידע הרלוונטי לנו יתקבל ותשולם מקדמה בגובה 400 ש"ח (בכדי לשריין את התאריך ואנשי המקצוע שמתפנים לכך. סכום זה ירד מעלות המפגש. במקרה של ביטול שבועיים לפחות ממועד מפגש ההיכרות ניתן לקבל החזר של המקדמה בניכוי של עמלת האשראי ודמי טיפול). אודות הטיפול- איך מתחילים פרטי התהליך ועלויות: פרטי התהליך ועלויות הטיפול במכון פגישת ייעוץ ראשונית הצעד הראשון לקראת התחלת טיפול במכון אופק הוא פגישת היכרות מקדימה. לפגישה מוזמנים הפונה והוריו, הפגישה אורכת לרוב בין שעתיים לשלוש ומטרתה - הערכה קלינית של הפונה, קבלת מידע מההורים/בני משפחה ומתן מידע לגבי טיפול DBT במכון אופק. התוכנית הטיפולית במכון אופק כוללת עבודה עם הורים. מדובר בחוליה חיונית שמהווה חלק מהתוכנית הטיפולית. עבודה זו נעשית לא רק עם הורים למתבגרים וילדים אלא גם עם הורים למבוגרים. לכן כל ההורים מוזמנים לפגישת ההיכרות ומקבלים הסבר על חלקם בתוכנית הטיפולית המוצעת. בסיום ההערכה הקלינית נערך מפגש סיכום אודות ההתרשמות, המלצה לגבי התאמת הטיפול והסבר על הגישה הטיפולית ועל התהליך הטיפולי במכון. סיכום זה נערך בנוכחות אנשי הצוות שהשתתפו בפגישה, המטופל והוריו. במידה והפונה נמצא מתאים לטיפול DBT במכון, הוא יופנה לאיש טיפול מתאים מתוך צוות המכון, על בסיס התאמה ופניות המטפלים. חשוב לציין שלא תמיד תתאפשר הפנייה באזור הקרוב למקום מגוריו של הפונה. ההורים יופנו לקבוצת לימוד מיומנויות, אלא אם כן יוחלט אחרת. במידה ואין אפשרות להצטרף לקבוצת הורים במועד הפניה, תיתכן המלצה להדרכה פרטנית עד שתתאפשר הפניה לקבוצה. פגישת ההיכרות נעשית לשם הערכה קלינית לגבי ההתאמה לטיפול במכון. אין המדובר באבחון ולא יינתן סיכום כתוב בסוף המפגש. ההורים מוזמנים למפגש ראשוני זה של היכרות והתייעצות גם כאשר ילדיהם מעל גיל 18 וגם אם אינם חולקים קורת גג משותפת. פגישת ההיכרות נמשכת עד שלוש שעות ועלותה 2400 ₪. טיפול פרטני בהמשך לפגישת ההיכרות המטופל יופנה לאיש מקצוע מתאים מצוות המכון לצורך התחלת טיפול פרטני. הטיפול הפרטני מתקיים בקליניקה הפרטית של המטפל (כל המטפלים שייכים מקצועית למכון אופק אך עובדים במקומות שונים מבחינה גיאוגרפית, בעיקר סביב אזור ת"א, הוד השרון, מודיעין, נתניה). עלות פגישה טיפולית פרטנית נעה סביב 450 ש"ח לפגישה. התעריף שונה בין המטפלים השונים בהתאם לעוצמת (אינטנסיביות) הטיפול הנדרש כמו גם מיקום הקליניקה, ניסיון והחלטה אישית. התשלום עבור הטיפול הפרטני מתבצע ישירות מול המטפל האישי. קבוצות לימוד מיומנויות כחלק מן הטיפול יש להביא בחשבון מפגשי לימוד קבוצתיים שנערכים במקביל לטיפול הפרטני ומתחילים מספר שבועות עד חודשים לאחר תחילתו. קבוצות המיומנויות מיועדות הן למטופלים והן עבור הוריהם. בגילאים הצעירים (לרוב עד גיל 22) המטופלים ילמדו בקבוצה משותפת עם אחד מהוריהם. המפגשים הקבוצתיים מתקיימים במקומות שונים, לרוב באזור השרון (מושב משמרת, הרצליה, כ"ס), אחת לשבוע. עבור הורים יש גם קבוצות שנפגשות באופן מקוון - דרך ZOOM. המיון לקבוצות נעשה לאחר מפגש עם המשפחות, התייעצות עם המטפל הפרטני ומתוך שיקולים מקצועיים וראיית התמונה הרחבה. לרוב נמליץ על השתתפות בשני סבבים (כל סבב כ- 30 פגישות שבועיות. החלטות בנושא ילקחו בהתייעצות עם המטפל הפרטני ומנחי הקבוצה במפגש סיכום שנת הטיפול). עלות פגישה קבוצתית ללימוד מיומנויות למטופלים (בוגרים): 300 ₪ לפגישה. עלות פגישה קבוצתית משותפת הורה+ילד/ה (עבור מתבגרים וצעירים): 450 ש"ח לפגישה (בהשתתפות הורה אחד קבוע). עלות פגישה קבוצתית ללימוד מיומנויות עבור זוג ההורים: 350 ₪ לפגישה. הורה יחיד: 250 ש"ח. התשלום עבור ההשתתפות בקבוצות מתבצע מול מזכירות מכון אופק, ויגבה בסוף כל חודש עבור כל המפגשים שהתקיימו באותו החודש. התשלום הינו קבוע וישאר כך גם במקרה של היעדרות מפגישה. מה כולל הטיפול מה כולל הטיפול במכון אופק 1. טיפול פרטני כולל מפגש עם מטפל, אחת לשבוע. עבודה סיסטמתית ומסודרת. חוסר היציבות שמאפיין אנשים הסובלים מקשיים בוויסות רגשי עשוי להשפיע גם על חוסר יציבות בטיפול, כולל חוסר יציבות במוטיבציה. לכן המטרה הראשונית תהיה להעלות מוטיבציה - לחיים, לטיפול ולמאמץ שנדרש בכדי לבנות חיים ששווה לחיות אותם. התנהגויות שעלולות לפגוע בחייו של המטופל מהוות את הנושא הראשון בחשיבותו בעבודה הטיפולית. התנהגויות שקשורות לקשר הטיפולי , במיוחד כאלה המפריעות להתקדמות הטיפול, מהוות נושא שני בסדר החשיבות לעבודה. הנושא השלישי יהיה התנהגויות הקשורות לאיכות חיים , כגון – הפרעות אכילה, שימוש באלכוהול וסמים, הפרעות חרדה, הפרעות ביצירת קשרים בינאישיים או שמירה עליהם, הפרעות בתפקוד ועוד. העבודה הטיפולית כוללת ניתוח אירועים בכדי להבין מה הגורמים והמשפיעים על התנהגות מסוימת, וחיפוש משותף אחר פתרונות - השגת שינוי. בכדי להצליח בהשגת השינוי צריך ארגז כלים חדש. אנחנו יוצאים מנקודת הנחה שבוודאי נעשו מאמצים לאורך השנים להשיג שינוי. עם ארגז הכלים הקיים המטופל עשה כמיטב יכולתו. זה כנראה לא מספיק. לכן נציע סדנת למידה למיומנויות חדשות. 2. לימוד מיומנויות למטופלים טיפול DBT מציע לימוד ותרגול של מיומנויות חיים. המיומנויות הנלמדות מבוססות על פרוטוקול שכתבה מרשה לינהאן (Linehan, 1993b, 2015) כולל התאמות שנעשו מאוחר יותר עבור מתבגרים והוריהם ע"י ראתוס ומילר (Rathus & Miller, 2017), הרחבות והתאמות נוספות שלמדנו במהלך השנים מממשיכי דרכה של לינהאן וגם שפותחו על ידנו במכון אופק. מטרתנו לתת למטופלים ולהוריהם את המידע העדכני ביותר לגבי הדרכים היעילות להשגת השינוי הרצוי, ולעזור להם לתרגל ולשנות הרגלים ודפוסים שגורמים לסבל בחייהם ומונעים מהם להשיג את מטרותיהם. מתבגרים וצעירים (לרוב עד גיל 22) ילמדו בקבוצה משותפת עם הוריהם. המיומנויות העיקריות שנלמדות בקבוצה: קשיבות (Mindfulness) היא המיומנות המרכזית עליה נשענות גם המיומנויות האחרות הנלמדות בקבוצה. המטופלות לומדות להיות מודעות למה שעושות, חושבות ומרגישות, לא להיות שיפוטיות כלפי עצמן ולהיות יעילות בהשגת מטרותיהן. יעילות בינאישית (Interpersonal effectiveness): סט מיומנויות שמטרתו לשפר את היעילות בהשגת המטרות במערכות יחסים, מבלי לפגוע ביחסים ומבלי לפגוע בכבוד העצמי. המטופלות לומדות לזהות מה יותר חשוב להן וכיצד להשיג זאת. וויסות רגשי (Emotion regulation): מיומנויות להתמודדות עם רגשות עוצמתיים ותנודתיים. התנהגויות בעייתיות הן לעיתים קרובות פתרונות התנהגותיים לא מוצלחים לרגשות עוצמתיים בלתי נסבלים. עמידות במצוקה (Distress tolerance): מיומנויות להתמודדות עם מצב של דחק חריף. נלמדות מיומנויות רבות ושונות לשרוד משברים (מיומנויות להסחת דעת, לשיפור הרגע, להרגעה עצמית דרך החושים) ומיומנויות לקבלה רדיקלית: לקבל את הכאב כחלק בלתי נפרד מהחיים. בנוסף אנחנו מציעים קבוצת קשיבות נפרדת – למטרת לימוד, תרגול והטמעה עבור מטופלי המכון. *מיינדפולנס (קשיבות) היא מיומנות ליבה בDBT, היא מורכבת ללמידה ובעיקר דורשת תרגול מתמשך. אנו מציעים מסגרת שתאפשר המשך לימוד ותרגול עבור בוגרי קבוצות המיומנויות והיכרות עם מיינדפולנס עבור אלה שמיועדים להצטרף לקבוצות שכבר החלו. תנאי קבלה: מטופלים שנמצאים בטיפול DBT במכון. אחרי או לפני השתתפות בקבוצות מיומנויות. פרטים נוספים>> 3. קשר עם המטפל בין הפגישות חלק בלתי נפרד מן הטיפול. בעיקר בחודשים הראשונים לטיפול אנחנו מעודדים יצירת קשר עם המטפל/ת למטרות ייעוץ טלפוני. המטופל יכול להתקשר למטפל לפי כללים שנקבעים מראש. המטרה היא ללוות את המטופל כשעדיין קשה לו. ללמד אותו איך לזהות שהוא צריך עזרה ואיך לבקש עזרה. ולעזור לו כשהוא עדיין לא מצליח לבד – לשמור על חייו ולשמור על הטיפול ויעילותו. 4. קבוצת העמיתים - עבודת הצוות טיפול DBT כולל גם את האלמנט הזה של עבודת צוות מתמדת והדוקה. אנחנו, המטפלים, מחויבים להפגש למפגשי הדרכה והתייעצות במטרה לקדם טיפול יעיל. מדובר בפגישות קבועות בפורומים שונים, הכוללות התייעצויות, שיתוף, תמיכה, הדרכה וחשיבה משותפת. עבודתנו המקצועית מפגישה אותנו עם אתגרים. אנחנו פוגשים מטופלים ומשפחותיהם בתקופת חיים קשה במיוחד ונדרשים לתת מענה מקצועי, אחראי, עם זמינות גבוהה. לעיתים נדרש להתמודד עם מצבי מצוקה קיצוניים עד כדי סכנת חיים. חיוני שגם למטפלים יהיה מקום להיעזר בו, לכן קבוצת העמיתים היא חלק אינטגרלי מהגישה הטיפולית. לכל מטופל יש צוות שמכיר אותו (איש המקצוע שעשה את הייעוץ, המטפל הפרטני, מנחי קבוצות המיומנויות ואנשי הצוות) – העמיתים עמם המטפל מתייעץ. 5. לימוד מיומנויות להורים במכון אופק הוספנו למבנה הטיפולי שלינהאן פיתחה רגל חמישית – חשובה ומייצבת - קבוצת הורים. בעבודתנו הטיפולית, בעיקר עם אנשים צעירים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי וחוסר יציבות בתחומי החיים השונים, התרשמנו שעבודה עם הוריהם היא חיונית ואף הכרחית ליעילות הטיפול. מודל ההורות הדיאלקטית שפותח במכון אופק ע"י ד"ר יפעת כהן ועמיתיה, הוא מודל אינטגרטיבי המתבסס בעיקר על אלמנטים מתוך גישת ה-DBT שפותחה על ידי פרופ' מרשה לינהאן, ועל עמדת ההורות הקשובה (mindful parenting), מונח שטבעו ד"ר ג'ון ומילה קאבט-זין (Kabat-Zinn). העבודה עם הורים עפ"י מודל ההורות הדיאלקטית נעשית דרך לימוד ותרגול מיומנויות, במטרה לשפר את התקשורת בין המטופלים להוריהם, לתת להורים כלים לתיקוף וחיזוק ילדם, לריכוך תוקפנות ומתחים אם ישנם, וכלים לשמירה על עצמם. טיפול תרופתי – הטיפול התרופתי באנשים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי הוא בדרך כלל טיפול נלווה לפסיכותרפיה, מכוּון לסימפטומים, ובעל יעילות חלקית וזמנית. במידה ויש צורך, לרוב לאחר עריכת החוזה הטיפולי עם המטפל הפרטני, נמליץ על פנייה לייעוץ פסיכיאטרי (מחוץ למכון). השלב הראשון של הטיפול נמשך בין שנה לשנתיים. במידה ויש צורך, במיוחד כאשר מדובר במטופלים שעברו טראומות קשות בעברם, הטיפול ימשך מעבר לכך לצורך עבודה על הטראומה. פרטי התקשרות וקביעת טיפול כמה עולה טיפול? טיפול DBT הוא טיפול מערכתי מקיף. מדובר בתוכנית טיפולית אינטנסיבית שכוללת טיפול פרטני, לימוד מיומנויות בקבוצה, קשר טלפוני בין הפגישות וקבוצת מטפלים. אנחנו מכון פרטי, לצערנו אין לנו הסדר עם קופות חולים ואין לנו מידע לגבי אפשרויות סבסוד. מדובר בטיפול שדורש משאבי זמן וכסף. השנה הראשונה היא לרוב האינטנסיבית ביותר, הן מבחינת ההוצאה הכספית והן מבחינת הצורך להשקיע מאמץ משפחתי בלימוד ותרגול מיומנויות. עלויות: פגישת הייעוץ הראשונית, כוללת 2 אנשי מקצוע מצוות המכון – מפגש עם הפונה ועם הוריו בנפרד - 2400 ₪. מידע נוסף>> טיפול פרטני - פגישה טיפולית פרטנית נעה סביב 450 ש"ח לפגישה. התעריף שונה בין המטפלים השונים בהתאם לעוצמת (אינטנסיביות) הטיפול הנדרש כמו גם מיקום הקליניקה, ניסיון והחלטה אישית. לעיתים נדרשת גם הדרכה פרטנית עבור ההורים – העלויות דומות. מידע נוסף>> קבוצת לימוד מיומנויות – בשנה הראשונה לטיפול נמליץ על הצטרפות ל-2 קבוצות: מטופל והוריו. עלות פגישה קבוצתית ללימוד מיומנויות למטופלים (בוגרים): 300 ₪ לפגישה. עלות פגישה קבוצתית משותפת הורה+ילד/ה (צעירים עד גיל 22): 450 ש"ח לפגישה (בהשתתפות הורה אחד קבוע). עלות פגישה קבוצתית ללימוד מיומנויות עבור זוג ההורים: 350 ₪ לפגישה. הורה יחיד: 250 ש"ח. מידע נוסף>> היכן מתקיים הטיפול? מכון אופק הוא בית מקצועי לעבודה טיפולית בגישת ה-DBT. צוות המכון נפגש אחת לשבוע למפגשי עמיתים והדרכות בביתנו אשר במושב משמרת. הטיפולים הפרטניים נערכים בקליניקות הפרטיות של מטפלי המכון, בעיקר באזור השרון, תל אביב ומודיעין. הקבוצות ללימוד מיומנויות נפגשות בעיקר באזור השרון (מושב משמרת, הרצליה, כ"ס). שאלות ותשובות המטפלת שלי המליצה לי על טיפול DBT – האם זה אומר שיש לי הפרעת אישיות גבולית? לא בהכרח. DBT הוא טיפול יעיל עבור אנשים הסובלים מקשיים בוויסות הרגשי. הסבר מקיף יותר: יש הסבר הגיוני לחיבור האוטומטי הזה שנעשה בין האבחנה של הפרעת אישיות גבולית לבין ה- DBT. הפרעת אישיות גבולית (BPD) היא אבחנה שנלקחה מספר האבחנות הרפואי (DSM) ומגדירה סט של סימפטומים שקשורים לקשיי וויסות בכל תחומי החיים. מרשה לינהאן, שפיתחה את הגישה הטיפולית, התמודדה עם קשיים משל עצמה, היתה בעברה אובדנית ואף אושפזה למשך תקופה ארוכה. היא מספרת שנשבעה למצוא דרך לעזור לאנשים הנמצאים בגיהינום האובדני ולכן הלכה ללמוד פסיכולוגיה. בתחילת דרכה כפסיכולוגית וחוקרת צעירה, העניין המרכזי שלה היה בחקר התנהגויות של פגיעה עצמית ואובדנות. כשפנתה לקבל מילגה למחקרים שערכה, היה עליה לציין אבחנה פסיכיאטרית שמאפיינת את הנחקרים שלה והסתבר שרובם עונים לקריטריונים של הפרעת אישיות גבולית. אז בתחילת הדרך DBT יועד לטיפול באוכלוסייה מוגדרת – נשים אובדניות, שאובחנו כסובלות מהפרעת אישיות גבולית. בהמשך כתבה לינהאן שההפרעה הבסיסית אצל הסובלים מהפרעת אישיות גבולית היא קושי חריף ומתמשך בוויסות רגשי ולכן נכון יותר להגדיר את האבחנה כהפרעה בוויסות רגשי (ERD), הגדרה שמשקפת לא רק את הבעיות אלא גם את ההבנה להיווצרותן. הקושי החריף בוויסות הוא שיוצר בעיות חריפות. הבעיות החריפות מחריפות את הקושי בוויסות. על רקע הבנתה זו היא בנתה מודל, לו היא קראה 'התיאוריה הביו-סוציאלית' שמטרתו לספק הסבר והבנה של המצב (מה מסביר את הבעיות והחרפתן). לדבריה היא חיפשה מודל שיהווה קו מנחה לטיפול יעיל, שנשען על הידע המצטבר במחקר העכשווי ושידגיש יחס של כבוד וחמלה כלפי המטופל הסובל. התיאוריה הביו-סוציאלית היא הסבר לא שיפוטי ולא מאשים של היחסים בין הביולוגיה של הילד לבין הסביבה לתוכה הוא נולד, והשפעתם עליו במהלך התפתחותו. שילוב של פגיעות רגשית, שמקורה לרוב ביולוגי-מולד עם סביבה בלתי מתקפת, בה נרכשים ונלמדים לאורך הילדות הרגלים בלתי יעילים לוויסות רגשי. כיום DBT מוכר כטיפול יעיל למצבי חרדה, דכאון, התמכרויות, הפרעות אכילה, קשיים במערכות יחסים ועוד. DBT יכול לעזור לכל מי שמתקשה בניהול מערך רגשי רגיש ועוצמתי. ניתן גם לקרוא באתר – תחת לשונית – הפרעת אישיות גבולית / הפרעה בוויסות רגשי. מדוע יש צורך במפגש היכרות מקדים לפני שמתחילים טיפול? בכדי שתוכלו לקבל החלטה שקולה מתוך הבנת התמונה הגדולה. ובכדי שנוכל לתת המלצה מקצועית ואחראית שמבוססת על היכרות עם הבעיות והרקע להיווצרותן. הסבר מקיף יותר: שער הכניסה לטיפול במכון אופק הוא מפגש היכרות והתייעצות אליו מוזמנים הפונה והוריו. מטרתו של המפגש היא היכרות שלנו אתכם ושלכם איתנו, כך שתוכלו לקבל החלטה לגבי הטיפול והתאמתו אליכם לאחר שאתם יודעים במה מדובר. ואנחנו נוכל לתת המלצה לגבי מידת התאמתכם לטיפול, לאחר שאנחנו היכרנו ושמענו על הסיבות בגללן הגעתם אלינו. מדובר בחיבור ראשוני עם המכון, עם השפה של ה- DBT, עם ההבנות שלנו לגבי בעיות וההצעות שלנו לפתרונן. לרוב יהיו אלה 2 אנשי מקצוע מצוות המכון שיפגשו אתכם במפגש ראשוני זה. אחד ישב עם ההורים והשני עם הפונה. אנחנו נשאל שאלות שיאפשרו לנו להבין את הרקע לבעיות בשלן הגעתם לטיפול. נסביר לגבי מערך הטיפול, כולל חלקם של ההורים בתוכנית הטיפולית המוצעת. אנחנו רואים את ההורים כחלק בלתי נפרד מהטיפול וגורם משמעותי בהצלחתו. דרישות ומטרות הטיפול יוצגו באופן פתוח במפגש. לאחר שהסברנו נאפשר גם לכם לשאול שאלות. אנחנו דוגלים בהתנהלות שקופה ורוצים לתת מידע מדויק ככל הניתן שיאפשר קבלת החלטה לגבי הטיפול המוצע. אנחנו דוגלים בחופש לבחור - בכל גיל חשוב לנו שהמטופל יבחר בגישה הטיפולית, לשם כך עליו להבין במה מדובר. מדוע ההורים צריכים לבוא? לא מתאים לי! הם לא מעורבים בחיים שלי / אין לי קשר איתם / לא רוצה שידעו על הבעיות שלי / אני חיה עם בן זוג / כבר לא בבית הרבה שנים. אנחנו לא מכריחים ולא כופים. לעיתים בתחילת הדרך נאפשר עבודה בנפרד. בכל מקרה נבקש הסכמה לכך שזו תהיה מטרה טיפולית – לעבוד לקראת היכולת וההסכמה לשלב את ההורים בתוכנית הטיפולית. חשוב שתדעו מראש שזו אחת מהמטרות הטיפוליות שלנו. הסבר מקיף יותר: התוכנית הטיפולית במכון אופק כוללת עבודה עם הורים, לא רק הורים למתבגרים וילדים אלא גם עם הורים למבוגרים. מדובר בחוליה חיונית שמהווה חלק מהתוכנית הטיפולית. לכן כל ההורים מוזמנים לקחת חלק בטיפול. הסיבה לכך שאנחנו מזמינים הורים להיות חלק מהטיפול היא ההבנה לגבי כוחה של הסביבה בהיווצרות הבעיות וגם בפתרונן. התיאוריה הביו-סוציאלית של ה- DBT מכוונת אותנו להבנת הבעיות ומסמנת גם את הדרך לפתרונן; להלן סיכום קצר של התיאוריה הביו-סוציאלית: קיים בסיס ביולוגי מוכח לקשיים בוויסות רגשי: מערך הוויסות הרגשי הוא תכונה מולדת - יש ילדים שנולדים רגישים יותר עם נטייה להרגיש יותר מאחרים – הם מרגישים מהר יותר, חזק יותר ולוקח להם יותר זמן מלאחרים להירגע מהרגש. ההשלכות של הרגישות הזו, כלומר כיצד היא תתבטא בחיים, קשורות גם לאיך הסביבה מגיבה אליהם. ילדים רגישים זקוקים לסביבה מבינה, רגישה, קשובה ומיומנת, אך הסביבה אליה הם נולדו לא קיבלה הוראות הפעלה, ולכן לא בהכרח מבינה ופעמים רבות לא יודעת כיצד להגיב ולעזור. רגישות יתר + סביבה שלא מבינה = בעיות. בתוכנית הטיפולית ברצוננו לעזור הן עם ויסות יעיל יותר של רגישות היתר הביולוגית (טיפול פרטני ולימוד מיומנויות עבור המטופל) והן עם הבנה טובה יותר ומיומנות גבוהה יותר של הסביבה = הורים (לימוד מיומנויות עבור ההורים). בהקשר זה אתם מוזמנים להמשיך ולקרוא על מודל ההורות הדיאלקטית באתר זה. מה קורה אם אני לא רוצה לקחת חלק במפגשים קבוצתיים? זה לא בשבילי! יש דרך אחרת ללמוד מיומנויות DBT? יש בודאי סיבות טובות לתחושה זו, אנשים רבים מגיעים עם חוויות לא טובות מקבוצות, השתתפות בקבוצה נחווית עבורם כלא מתאימה להם, מעוררת חרדה ועוד סיבות מובנות והגיוניות. חשוב לנו לומר שקבוצות DBT אינן קבוצות טיפוליות בהן המטופלים מדברים על הבעיות שלהם, מנתחים את התגובות שלהם וכדו'. בקבוצות DBT המטרה היא למידה. מדובר בקבוצה מובנית עם תכנים מוגדרים וידועים מראש. הקשר בין המשתתפים קשור לתרגול המיומנויות ומטרתו תמיכה וחיזוק. פעמים רבות התחושה היא יותר של קורס/סדנא מאשר של קבוצה טיפולית. הדרך היעילה ביותר ללמוד מיומנויות DBT היא בקבוצה. יחד עם זה כמובן שבמצבים חריגים, בהקשר לקשיים ספציפיים שמקשים או לא מאפשרים לימוד בקבוצה – יתאפשר לימוד מיומנויות באופן פרטני. אני בת 21 וממש לא מעוניינת להצטרף לקבוצה עם אחד מהורי מטופלים בגילאי 12-22 לומדים מיומנויות בקבוצה משותפת, עם אחד מהוריהם. המטרה הראשונה בטיפול היא להשיג איזון ויציבות, כלומר וויסות טוב יותר בכמה שיותר תחומי חיים. לשם כך יש צורך במיומנויות שיש ללמוד ולתרגל. בשנה הראשונה ללמידה, כשעדיין לא הושגה יציבות – הלמידה היא בקבוצה משותפת - צוות משפחתי של הורה+ילד במטרה ללמוד שפה אחידה, המגבירה את הסיכוי להשיג יציבות ואיזון טובים יותר. זו אחת הדרכים שה- DBT מציע על מנת לסייע לסביבה לשפר את היכולת שלה להיות יותר מבינה, תומכת ומחזקת (ראו הסבר על התיאוריה הביו-סוציאלית). הביחד עלול גם לעורר קשיים, כגון חוסר נוחות לשבת ליד ההורים, חשש מחשיפה ועוד. לאורך השנים נוכחנו לדעת שלמידת המיומנויות ותרגולן בקבוצה משותפת יעילות פי כמה וכמה בגילאים הללו, לעומת קבוצה ללא הורים. חשוב לציין שמטרתנו בקבוצה אינה בהכרח שיתוף אלא למידה, כך שאין צורך לשתף בדברים שאינכם רוצים לשתף בהם. לקבוצה המשותפת אפשר לבוא כל פעם עם הורה אחר? לא. שמירה על קבוצה קבועה, יציבה – מאפשר ללמידה להיות יעילה יותר. בהתייעצות של המטופל עם המטפל האישי ומנחי הקבוצה ובהתאם להרכב והמורכבות המשפחתית – יוחלט מי ההורה שיצטרף ללמידה משותפת בקבוצה. לעיתים נמליץ בהמשך על שנה נוספת בקבוצה משותפת עם ההורה השני. מה קורה בקבוצה? בקבוצה נלמד מיומנויות ונתרגל אותן. מדובר בקבוצת למידה של כלים להתמודדות יעילה יותר עם משימות ואתגרי החיים. הסבר מקיף יותר: דיאלקטיקה ב- DBT באה לידי ביטוי בזרקור שאנחנו שמים על החשיבות שבמציאת איזונים, כמו לדוג' האיזון הדיאלקטי בין קבלה לשינוי. אנחנו גם מקבלים את המטופל בדיוק כפי שהוא וגם מקפידים על תנועה לקראת שינוי (ניתן להרחיב קריאה על הנחות היסוד). כך שכל המטופלים צריכים לקבל עזרה בבניית כישורים, יכולות, מיומנויות שיאפשרו השגת שינוי. המטרה שלנו בקבוצה היא ללמוד דרכים חדשות להתמודדות עם מצבים מעוררי רגש או מצוקה, לחפש דרכים שיאפשרו למצב לא להחמיר וגם לשפר את התקשורת ואיכות החיים של המשתתפים. יחד, ובנפרד. בקבוצה נלמד דרכים לשפר את התקשורת של המשתתפים עם עצמם (עם הרגשות, הגוף והמחשבות) כך שניתן יהיה לזהות ולהכיר טוב יותר מה קורה לנו ומה ניתן לעשות בכדי להרגיש יותר בשליטה. נלמד לשפר את התקשורת של כל אחד עם הסביבה שלו כך שתתבסס על הבנה, תיקוף (ולידציה) והישענות על 'מה שעובד' (יעילות). יינתן גם תרגול לבית. ללא תרגול- קשה מאוד לרכוש כישורים ויכולות חדשות (תחשבו על מיומנויות שלמדתם בעבר כמו רכיבה, נהיגה, שחייה, גלישה... – הכל דורש למידה ותרגול בכדי להשתפר). הצטרפות לקבוצה מעוררת לעיתים כל מיני רגשות לגיטימיים וצפויים. אתם לא לבד – יש את המטפל הפרטני שמלווה ואת מנחי הקבוצה שישמחו להקשיב ולעזור במציאת פתרונות. ניתן להרחיב את הקריאה על המיומנויות הנלמדות בקבוצה באתר זה: אודות הטיפול – מה כולל הטיפול. אפשר להצטרף רק לקבוצה? אני כבר בטיפול פרטני במקום אחר לא. אנו במכון אופק מטפלים באופן כוללני ומציעים תוכנית טיפולית שלמה, אותה אנו מוצאים כיעילה ביותר לסוג הבעיות בהן אנחנו מטפלים. הסבר מקיף יותר: DBT היא גישה שנחקרה רבות, יש עדות רחבה ליעילותה. אנחנו במכון אופק מחויבים למודל המקורי של הגישה הטיפולית כפי שפותחה ע"י פרופ' מרשה לינהאן ועושים כמיטב יכולתנו להשאר נאמנים למה שנחקר ועובד, כלומר למערך הטיפולי שכולל 4 זרועות – הטיפול הפרטני, לימוד מיומנויות, קשר עם המטפל בין הפגישות וקבוצת עמיתים של אנשי הצוות. לכן, לא תתאפשר השתתפות בקבוצה ללא טיפול פרטני. אנחנו קשובים לדרישה ההולכת וגדלה להתאמות ואכן יש מסגרות שאין באפשרותן להציע את כל המערך או שהחליטו מסיבות אחרות להציע טיפול פרטני בלבד או קבוצת לימוד מיומנויות בלבד. בהחלט חשוב ויעיל לעשות התאמות לסטינג הטיפולי, לאבחנה ולסיטואציה הספציפית, ויחד עם זה חשוב לדבוק בעקרונות ובמבנה הטיפולי כדי שה-DBT לא יאבד מיעילותו. בהקשר זה ניתן לצטט את לינהאן שאמרה שהדבר המוסרי ביותר שביכולתנו לעשות זה להציע את הטיפול היעיל ביותר שבאפשרותנו לתת. זו מטרתנו - להעניק טיפול יעיל, אחראי ומקצועי. השתתפות בקבוצת למידה יכולה לעורר אתגרים וקשיים. המטפל הפרטני מהווה חלק חשוב, לא רק בהטמעת המיומנויות יחד עם המטופל, אלא גם בליווי ועזרה בהתמודדות עם האתגרים. במכון אנו עובדים יחד כצוות, ומנחי הקבוצה נמצאים בקשר קבוע עם המטפלים הפרטניים, על מנת למקסם את יעילות העבודה המשותפת של הטיפול הפרטני יחד עם הלימוד בקבוצה. מניסיוננו, במצב בו המטפל הפרטני אינו חלק מהצוות והקשר איתו אינו מתאפשר באופן מלא ורציף, הדבר עלול לפגוע ביעילות ומקצועיות הטיפול. לכן לא ניתן להצטרף רק לקבוצה. אני בת 42, אתם מקבלים גם מבוגרים?/ אני פונה בנוגע לבני בן ה-11, אתם מקבלים ילדים? אין מגבלה גילאית לטיפול DBT, יש עדויות רבות ליעילותו של הטיפול בכל גיל, מילדות ועד זיקנה. יחד עם זה, המערך הטיפולי הייחודי של מכון אופק, הכולל לימוד מיומנויות בקבוצות המחולקות לפי גיל ומעורבות משמעותית של ההורים בטיפול, מותאם בצורה המיטבית לטווח הגילאים סביב 13 עד 40 . בחרנו להתמקד ולהתמקצע בקבוצות גיל אלו בהם ביכולתנו להבטיח את הטיפול המקיף והיעיל ביותר - התוכנית הטיפולית הרחבה הכוללת לצד טיפול פרטני גם לימוד מיומנויות בקבוצה עבור המטופל ועבור הוריו. מערך טיפולי אותו אנו מוצאים כיעיל ביותר לסוג הבעיות בהן אנחנו מטפלים. אנחנו לא מקבלים ילדים לטיפול היות ואין לנו את המענה המתאים. נסיוננו לאורך השנים מוכיח יעילות גבוהה של הטיפול כשמתאפשרת עבודה מערכתית שכוללת מעורבות הורים כחלק מהטיפול. יחד עם זה, אין מניעה לפנות אלינו, תלוי במידת הזמינות של המטפלים, ובמידת ההתאמה של התוכנית הטיפולית לצרכים הספציפיים. אתם מוזמנים לפנות ונשמח לבדוק היתכנות כל מקרה לגופו. ניסיתי. ותרגול מיינדפולנס זה לא בשבילי! אז הטיפול הזה לא מתאים לי? טוב שאת מזהה את הקושי ושואלת. מיינדפולנס (Mindfulness) או קשיבות בעברית היא אכן מיומנות ליבה ב- DBT. מה הכוונה בקשיבות?: תשומת לב לרגע הנוכחי, ללא שיפוטיות. זה עשוי להיות קצת מבלבל, כי על פניו – זה ממש קל. אך בפועל נדרשת הנכונות לתרגל אותה שוב ושוב, עוד הרבה לפני שמרגישים שהיא עוזרת לנו במשהו. אז הטיפול הזה מתאים לך אם את מוכנה לגייס סקרנות ופתיחות להמשיך לנסות. או לפחות נכונות להמשיך לדבר על זה. הסבר מקיף יותר: העמדה שלנו ב- DBT היא עמדה קשובה במשמעות של התבוננות סקרנית, מקבלת, לא שיפוטית בדברים כפי שהם. מדובר ביכולת לעצור לרגע בכדי לזהות מה קורה לנו - לשים לב, להתבונן ברגשות, מחשבות, תחושות, ברגע הנוכחי, מבלי לפרש ומבלי לשפוט את עצמנו, את הזולת או את החוויה. את מוכנה לנסות לאמץ את העמדה הזו כלפי החוויה שלך עצמך? זו דוגמה לתרגול קשיבות – תני מילים (התבוננות לא שיפוטית) לסיבות המובנות לכך שהחוויה שלך מול המיומנות הזו שלילית. זו תשומת לב סקרנית למה קורה לי. הכוונה היא לשים זרקור על החוויה שלנו, להתבונן כצופה מהצד, בדברים כפי שהם ולא כפי שהיינו רוצים שהם יהיו. נתרגל את היכולת לשים לב, את היכולת להתמקד בדבר בו בחרנו להתמקד ואת הכישור החשוב של להיות לא שיפוטיים כלפי מה שקורה. נדרש אומץ כדי לתרגל עמדה קשובה. זה אומר להתבונן ברגשות ובתגובות שלנו – גם אלה שאנחנו פחות אוהבים או נהנים מהן. לדוגמה: אנחנו יודעים שיש לנו רגשות, אך לאפשר לעצמנו להרגיש אותם במלואם, זה לא פשוט. במיוחד בתקופות בהן רגשות עוצמתיים ושתלטניים (כמו: אשמה, בושה, מבוכה, פחד, אכזבה, דחיה, חוסר אונים, עצבות, כעס, תסכול ועוד...) דומיננטיים בחיינו. צריך אומץ להיפתח ולהתבונן בסקרנות ברגשות, הם עשויים להכאיב. ממש. כשאנחנו משפרים את יכולת המודעות שלנו למה שקורה, משפרים את יכולת הקבלה שלנו את עצמנו ואת המצב, מצליחים להשתפר בוויתור על שיפוטיות עצמית – אנחנו משפרים את היכולת לוויסות רגשי. גם אנחנו, המטפלים, מתרגלים קשיבות באופן קבוע, בכדי להיות מטפלים קשובים יותר – כאלה ששמים לב, לא שיפוטיים, פתוחים וסקרניים להבין טוב יותר בכדי לעזור באופן היעיל ביותר למטופלים שלנו. מה משך הטיפול? בטווח שבין שנה וחצי לשלוש שנים. הסבר מקיף יותר: טיפול DBT הוא טיפול מובנה, גישה סיסטמתית ומאורגנת. יש מספר שלבים לטיפול. בשלב הראשון אנחנו מבקשים התחייבות למשך טיפול של כשנה וחצי, במהלכו תיעשה עבודה טיפולית ממוקדת להעלאת מוטיבציה לחיים ולהגברת יעילות הטיפול – כך שהחיים לא יהיו בסכנה והקשר הטיפולי והמוטיבציה לשינוי יהיו יציבים וחיוביים. בשלב הזה גם ילמדו מיומנויות. זה השלב האינטנסיבי שדורש התגייסות רבה. בשלב זה תתבקשו להגיע, בנוסף למפגש הפרטני עם המטפל האישי, גם לקבוצה ללימוד מיומנויות. וההורים יצטרפו לקבוצת מיומנויות עבור הורים. כלומר לתקופה מסוימת התוכנית הטיפולית תכלול עד 3 פגישות בשבוע עבור המשפחה כולה. בתום שנת הטיפול הראשונה תיעשה הערכה לגבי יעילות הטיפול ותינתן המלצה. לרוב אנחנו ממליצים על שנה נוספת של טיפול, כך שניתן להמשיך בתרגול המיומנויות ולהטמיע אותן בחיי היומיום ובמצבים בהם המטופל והוריו הכי זקוקים להן. עבור מטופלים שעברו טראומות בעברם, הטיפול נמשך לשלב השני שיתמקד בטיפול בטראומה והשלכותיה בחיי היומיום. DBT הוא בבסיסו טיפול התנהגותי, שמטרתו לתת למטופלים כלים לפתרון בעיותיהם. העבודה הטיפולית מבוססת מטרות מוגדרות שעם השגתן מסתיים הטיפול. ד"ר יפעת כהן נוהגת לומר שאנחנו 'עוברי אורח' בחיי המטופל – מטרתנו לעזור כך שלא יזדקק לנו. לעיתים תידרש המשך עבודה להשגת מטרות נוספות. בחשיבה משותפת נמליץ על גישה טיפולית אחרת, עם מטפל אחר. חשוב לציין שטווח הבעיות וחומרתן משתנה ואורך הטיפול בהתאם. המטרה שלנו תהיה להצליח להתאים עבורכם את הטיפול היעיל ביותר בכדי שתוכלו לבנות את החיים שאתם רוצים לחיות אותם כמה שיותר מהר. אתם נותנים במכון גם טיפול פסיכיאטרי? לא. אנחנו מכון לטיפול פסיכותרפויטי. הגישה שלנו דוגלת בחיפוש אחר פתרונות עבור אנשים שסובלים מבעיות מורכבות. לעיתים הפתרון קשור גם לצורך בהוספת טיפול תרופתי. יחד עם זה, הידע והנסיון הקליני מלמד אותנו שהטיפול התרופתי באנשים הסובלים מבעיות בוויסות רגשי הוא פעמים רבות בעל יעילות חלקית וזמנית. לכן נמליץ שהטיפול התרופתי יהיה לצד הטיפול הרגשי ומתוך קשר ועבודה משותפת של המטפלים. רבים מהמטופלים מגיעים אלינו כשהם כבר מטופלים פסיכיאטרית, במידה והמטופל חש בנוח עם הפסיכיאטר/ית המטפל/ת – לרוב לא תהיה מניעה להמשיך. בכל הנוגע לתוכנית הטיפולית אצלנו, לאחר עריכת החוזה הטיפולי עם המטפל הפרטני ובהתאם לצורך נשקול הפנייה לפסיכיאטר שמכיר את גישת ה- DBT ואת אנשי צוות המכון. הדבר החשוב מבחינתנו הוא לשמור על עבודת צוות שמאפשרת לנו לחשוב ביחד. אני פונה לגבי בני המאובחן עם קשיי ויסות ואוטיזם (ASD). האם אתם מקבלים צעירים על הרצף? ככלל, המכון אינו מציע טיפול ייעודי למאובחנים על הרצף האוטיסטי. הסיבה לכך מקצועית: אין לנו מענה מדויק לצרכים הייחודיים של המתמודדים עם ASD, נדרשת התמחות ספציפית שאינה קיימת בצוות המכון כיום. כמו כן המערך הטיפולי שלנו מבוסס על לימוד מיומנויות בקבוצות גיל, מנסיוננו אינן מותאמות ולכן אינן יעילות באופן מספק. במקרים גבוליים או כשקשיי הוויסות הם המוקד המרכזי, ניתן לקיים מפגש ייעוץ בו נוכל להתרשם יחד האם ניתן לשלב את המטופל במסגרת שלנו, או להמליץ על מסגרת מתאימה יותר (כמו בית אחד - http://www.bait1.co.il/). האם הטיפול באמת עוזר? מה אומר המחקר על יעילות ה-DBT? כן, בהחלט. DBT נחשב כיום ל"טיפול מבוסס ראיות" (Evidence Based Treatment) ומוכר בעולם המקצועי כ"סטנדרט הזהב" (Gold Standard) לטיפול בהפרעת אישיות גבולית (BPD) ובמטופלים המתמודדים עם אובדנות כרונית ופגיעה עצמית. מעבר לכך, עשרות שנות מחקר הוכיחו שהשיטה יעילה מאוד במגוון רחב של קשיים הנובעים מקושי בוויסות רגשי, בהם: דיכאון וחרדה הפרעות אכילה התמכרויות הפרעות דחק פוסט-טראומטיות חשוב להדגיש: הצלחה ב-DBT אינה נמדדת רק בהפחתת סבל או סימפטומים, אלא בבניית מה שאנחנו מכנים "חיים שראוי לחיות אותם" (A Life Worth Living) . המחקרים מראים שמטופלים המתמידים בטיפול לא רק מפסיקים התנהגויות בעייתיות, אלא משפרים משמעותית את איכות חייהם, את מערכות היחסים שלהם ואת יכולתם להחזיק עבודה ולימודים. למעוניינים להעמיק בנתונים המדעיים, ניתן לקרוא על המחקר העדכני (Core Evidence and Research) באתר של מכון לינהאן (Behavioral Tech) – הגוף הבינלאומי המוביל שהקימה מפתחת השיטה, פרופ' מרשה לינהאן: https://behavioraltech.org/evidence/ מכון אופק שאלות ותשובות יעילות הטיפול במכון אופק יעילות הטיפול במכון כחלק מהמחויבות שלנו לסטנדרט טיפולי גבוה אנו במכון אופק מקיימים מערך של איסוף וניתוח נתונים. הנתונים הנאספים במכון לאורך השנים תואמים את הספרות המקצועית העולמית ומצביעים על מגמה עקבית וברורה: משפחות (מטופלים והוריהם) המתמידים בתוכנית המלאה מדווחים על ירידה משמעותית בהתנהגויות של פגיעה עצמית ואובדנות, וירידה דרמטית במספר האשפוזים הפסיכיאטריים. במקביל, אנו רואים שיפור ניכר במדדי איכות חיים, תפקוד חברתי ויכולות ויסות רגשי. אנו ממשיכים לעקוב וללמוד כל הזמן, כדי להבטיח שהטיפול הניתן במכון נשאר בחזית הידע המקצועי ומניב את התוצאות הטובות ביותר האפשריות.

טל ביטון עובדת סוציאלית עובדת סוציאלית קלינית בוגרת תואר ראשון בעבודה סוציאלית במכללה האקדמית תל חי ותואר שני בעבודה סוציאלית במסלול הקליני מאוניברסיטת בר אילן. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים בגישה דינמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). בעלת ניסיון בהדרכת הורים, הדרכת צוותים והנחיית קבוצות. לאורך השנים אני עובדת בארגון "אור שלום" - העמותה הגדולה בישראל המספקת השמה חוץ ביתית באוריינטציה טיפולית עבור 1400 ילדים, מתבגרים וצעירים בסיכון אשר הוצאו מביתם, והושמו בבתי אומנה, מעונות משפחתיים טיפולים בקהילה ודירות בוגרים. במסגרת הארגון אני מטפלת, מנחה קבוצות ללימוד מיומנויות וכיום גם רכזת טיפול ומדריכה את הצוותים הטיפוליים. במסגרת "אור שלום" למדתי את הגישה הדיאלקטית התנהגותית והתמחיתי בה. העבודה בגישה זו מעניקה מענה מדויק ויעיל להתמודדות שלי, הן כמטפלת באנשים הסובלים מבעיות בוויסות הרגשי, והן כאדם וכאמא. אני נעזרת רבות בעקרונות הגישה מתוך אמונה בקשר של אמון, בשקיפות ובכבוד למטופל. בשנת 2021 הצטרפתי לצוות מכון אופק במסגרתו אני מטפלת במתבגרים, צעירים והוריהם. הקליניקה שלי נמצאת בקיבוץ גליל ים ליד הרצליה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

חזרה לכל הקורסים >> הכשרת מטפלים בגישת DBT - מכון אופק. קורס מרוכז. להרשמה PDF צוות הוראה: ד"ר יפעת כהן וצוות ההוראה הבכיר במכון בואו ללמוד מהמומחים - הכשרה מלאה למטפלים בגישת ה-DBT, במכון אופק. החלק התיאורטי יינתן במשך 5 ימי לימוד מרוכזים במהלך ספט'-אוק' 2026 לאחר מכן מוצעים 4 ימים נוספים של הרחבה: יומיים עם ד"ר יפעת כהן בנושא מודל של הורות דיאלקטית לטיפול בהורים לצעירים עם קשיי ויסות. ויומיים נוספים יעסקו בגישות מבוססות DBT לטיפול בטראומה , ביניהן DBT Prolonged Exposure Harned, 2022)), ו- DBT-PTSD (Bohus, 2022). הקורס יועבר ע"י צוות מכון אופק, באופן מקוון באמצעות תוכנת זום למעט היום הראשון שיהיה פרונטלי ויתקיים באזור השרון (מיקום מדויק יינתן בהמשך). *הקורס מיועד לאנשי טיפול בעלי תואר שני וניסיון קליני (בקשות חריגות ישקלו – ניתן לשלוח בקשה למייל). תיאור הקורס: הקורס "הכשרת מטפלים בגישת DBT" של מכון אופק נועד להקנות כלים למטפלים להתמודד עם מצבי טראומה מורכבת וקשיים בוויסות רגשי. גישת ה-DBT (טיפול דיאלקטי התנהגותי) פותחה על ידי פרופ' מרשה לינהאן ומתמקדת בבניית חיים בעלי ערך גם במצבי קיצון רגשיים, באמצעות שילוב אסטרטגיות התנהגותיות ותהליכי קבלה. ההכשרה כוללת: שלב א' : קורס תיאורטי - 5 ימי לימוד מרוכזים (סה"כ 38 ש"א). יום ראשון פרונטלי והשאר מקוון. שלב ב' : אפשרויות הרחבה והעמקה: יומיים בנושא הורות דיאלקטית (16 ש"א) – מקוון; יומיים בנושא DBT בטראומה אקוטית ומתמשכת (16 ש"א) – מקוון. שלב ג ' : לימוד מיומנויות בסיום החלק התיאורטי - 8 מפגשים של שעתיים וחצי (24 ש"א) – מקוון. שלב ד ' : למסיימי השלבים הקודמים - הדרכה קבוצתית, אחת לשבוע למשך כחצי שנה - מקוון. הקורס מתמקד בפיתוח מיומנויות כמו קשיבות (מיינדפולנס), ולידציה עצמית, וויסות רגשי ועמידות במצבי מצוקה. על מנת להירשם לקורס יש להעביר דמי מקדמה בסך 400 שקלים בהעברה בנקאית לחשבון מכון אופק: הבנק הבינלאומי הראשון לישראל בע"מ (31), סניף 127 (אביבים), חשבון 71604. יש לשלוח אישור העברה למייל המכון - ofekdbt@gmail.com . * את התשלום המלא עבור הקורס יש להסדיר לפני מועד תחילתו. * במקרה שמגיעים 3 אנשים ויותר ממקום עבודה אחד, תינתן הנחה של 10%. * פתיחת תכנית ההכשרה מותנית במינימום משתתפים. הרשמה : ניתן להירשם לקורס דרך הקישור: https://forms.gle/uc8rQqXe2XJAmTVX8 בכל שאלה ניתן לפנות למזכירות המכון בטלפון: 054-5586746, או בדוא"ל: ofekdbt@gmail.com להרשמה לקורס הקרוב >> להתייעצות צרו קשר בטלפון או במייל יצירת קשר >> << לקורס הבא הקורס הקודם >>