נעמה שוורץ עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית. עוסקת בטיפול באנשים - מבוגרים ומתבגרים, בליווי הורים ובהדרכת אנשי מקצוע. מטפלת בגישה דינאמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). מאמינה שהחיים הם תנועה מתמדת בין קבלה לשינוי בעלת קליניקה פרטית בפרדס חנה – כרכור תחומי התמחות : טיפול באנשים הסובלים מקשיים כתוצאה מטראומה טיפול באנשים הסובלים מקשיים בוויסות הרגשי מפתחת שיטת "מיינדפולנס בתנועה"- שיטת תרגול אשר מקדמת יכולות וויסות עצמי מדריכה אנשי מקצוע בתחום של פוסט טראומה מרצה במסגרות ציבוריות ופרטיות מאמרים שפרסמתי : "מיינדפולנס בתנועה" לנפגעות טראומה מינית: www.hebpsy.net/articles.asp?id=3328 העבר אינו בהכרח הגורל: מבט קליני על הריון ולידה של נשים שנפגעו מינית בילדותן: www.hebpsy.net/articles.asp?id=3408 דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

הצהרת נגישות עשינו כל שביכולתנו כדי להנגיש את האתר לקהל כמה שיותר רחב, כך שאנשים מכל קשת המוגבלויות יוכלו להשתמש בו. אנחנו שואפים לציית כמה שיותר לחוק הנגישות לאתרים ולכללים של המרכז הישראלי להנגשת אתרים, המפרטים איך מנגישים אתרים לאנשים עם מוגבלות. אנחנו מקווים שהציות לחוק ולכללים יהפוך את האתר שלנו לידידותי לכלל המשתמשים, אך לצערנו לא התאפשר לנו להנגיש את כל האזורים והחלקים של האתר. יחד עם זאת, אנחנו כל הזמן מנסים להשתפר בנושא ומחפשים פתרונות חדשים שיאפשרו לנו להנגיש חלקים נוספים באותה רמה. לכן, לאור אופיו הדינמי של האתר, יכולות להיות תקלות קטנות מדי פעם כשנעדכן אותו. אם יש לכם שאלות, הערות או הצעות הקשורות להנגשת האתר, נציג הנגישות שלנו ישמח לשמוע אותן. על ידי או בזכות המשוב שלכם נוכל להשתפר.

פרופ. מרשה לינהן פיתחה את גישת ה DBT לצורך טיפול בנשים שסבלו מהתנהגות אובדנית כרונית וענו לקריטריונים של הפרעת אישיות גבולית (הא”ג). עם השנים, אנשי הטיפול העובדים בגישה זו מתייחסים להפרעה בויסות רגשי באופן רחב וכללי יותר. הפרעת אישיות גבולית / הפרעה בוויסות רגשי פרופ' מרשה לינהאן פיתחה את גישת ה-DBT לצורך טיפול בנשים שסבלו מהתנהגות אובדנית כרונית וענו לקריטריונים של הפרעת אישיות גבולית (הא"ג או BPD - Borderline Personality Dis) - מונח מוכר ע"י אנשי המקצוע ומוגדר בספר האבחנות הפסיכיאטרי (DSM). עם השנים, אנשי הטיפול העובדים בגישה זו מתייחסים להפרעה בוויסות רגשי באופן רחב וכללי יותר. המונח הפרעת אישיות גבולית מהווה אב-טיפוס להפרעות בוויסות רגשי. האבחנה של הפרעת אישיות גבולית לא מובנת ועמוסה בסטיגמות. מרבים לתאר אותם בהקשר של הסבל שהם גורמים לסביבתם: תובעניים, עוינים, לא צפויים, תוקפניים, חסרי אחריות, פתיינים וכדו'. למעשה מדובר באנשים שהסבל העיקרי הוא שלהם, אך לא רואים זאת על רקע התנהגותם הקיצונית. אנשים המאובחנים כסובלים מהפרעת אישיות גבולית תופסים עצמם פעמים רבות כפגומים, חסרי יכולת, חסרי שליטה, הרסניים, לא אהובים, לא מובנים וחסרי סיכוי להצליח לשנות זאת. הם סובלים, זקוקים לעזרה ומתקשים לבקש ולקבל אותה! מדובר לא פעם באנשים מוכשרים, יצירתיים ובעלי יכולות גבוהות מחד, ותפקוד נמוך או לא יציב מאידך. על פי התיאוריה הביו-סוציאלית, העומדת בבסיס ה-DBT, הפרעת אישיות גבולית בפרט, וקושי בוויסות רגשי בכלל, נובעים מיחסי גומלין בין בעיה ביולוגית מולדת בוויסות רגשי לבין סביבה לא מתקפת. יש אנשים שנולדים עם רגשות עוצמתיים, פגיעות רגשית גבוהה ונטיה לקושי בוויסות רגשי. סביבה לא מתקפת היא סביבה המגיבה לתגובות הרגשיות של הילד באופן לא עיקבי, קיצוני, מזלזל, מבטל או ללא התחשבות במה הוא עצמו מרגיש. לרוב אין מדובר בחוסר תיקוף מכוון, אלא בחוסר הבנה והיעדר מיומנויות מתאימות שמובילים לקושי להגיב בצורה יעילה ומותאמת לילד הסובל מפגיעות יתר וחוסר ויסות רגשי. חלק מהאנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית עברו טראומה כמו פגיעה מינית, פגיעה פיזית, התעללות רגשית, נטישה, או אובדן דמות קרובה. רובם חווים אירועים באופן קיצוני, מציף ומכאיב במיוחד, כך שגם אירועים שלא נחשבים כטראומטיים עבור אחרים עשויים להיחוות כך על רקע הרגישות הגדולה. הפרעה בוויסות רגשות גורמת לחוסר יציבות במצב הרוח. חוסר יציבות זה מתבטא במעברים חדים בין מצב רוח דכאוני, רגזוני, חרדתי, לבין מצב רוח טוב. חוסר יציבות במצב הרוח יכול להתקשר לחוסר יציבות בכל שטחי החיים: התנהגות ותפקוד, קשרים בינאישיים, זהות כללית ומגדרית, שינה, אכילה ועוד. חשוב להבין שאנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית הם אנשים החיים בסבל רב. אנשים המתמודדים עם קשיים בוויסות רגשי פעמים רבות מתקשים להאמין בעצמם ומתקשים לתת אמון באחרים. הם מתקשים להיעזר באחרים בצורה מאוזנת, מתקשים להתמיד בתפקוד וחסרים להם קשרים בינאישיים מיטיבים. ביטוי נוסף שכיח של חוסר יציבות בתפקוד ובזהות הינו קושי להגיע ו/או להתמיד בטיפול פסיכולוגי. למרבה הצער, מרבית הטיפולים הפסיכולוגיים המקובלים אינם מראים יעילות ברורה ולא ניתן לראות שיפור בסימפטומים לאורך זמן. מטופלים רבים נושרים מטיפול, מחליפים מטפלים, פונים לטיפולים אלטרנטיביים, ומקבלים תרופות פסיכיאטריות רבות עם תחלופת תרופות גבוהה. על רקע זה, התפתחה גישת הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי המהווה פריצת דרך מבחינת היעילות המוכחת של הטיפול בשיפור המוטיבציה לחיים, המוטיבציה לטיפול ובשיפור איכות החיים של הסובלים מהפרעת אישיות גבולית. ספריית ידע למעוניינים להרחיב את הידע וההבנה בנושא הפרעת אישיות גבולית מידע אודות הפרעת אישיות גבולית הורים לילדים עם קשיים בוויסות רגשי מידע עבור מטופלים ומשפחתם עזרה ראשונה בזמן משבר קריאה מומלצת עבור הורים לילדים המתמודדים עם קשיים בוויסות הרגשי: The Power of Validation. Karyn D. Hall & Melissa H. Cook. New Harbinger, 2012. Parenting a Child Who Has Intense Emotions: Dialectical Behavior Therapy Skills to Help Your Child Regulate Emotional Outbursts and Aggressive Behaviors. Pat Harvey and Jeanine Penzo, 2009. Parenting a Teen Who Has Intense Emotions: DBT Skills to Help Your Teen Navigate Emotional and Behavioral Challenges. Pat Harvey, Britt H. Rathbone, 2015. SAVVy - Communication Skills for Family members and Friends of Those With BPD. Karyn Hall. 2014. The High-Conflict Couple: A Dialectical Behavior Therapy Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation. Alan. Fruzzetti. 2006. Everyday Blessings: Mindfulness for Parents. Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn , 2014. Breathe through This - Mindfulness for parents of teenagers. Eline Snel. 2015. סרטונים ביוטיוב: סדרת סרטונים של NEA-BPD - אלן פרוזטי Family Connections™ Program- תוכניות להורים של NEA-BPD הרצאה של פרוזטי - מיומנויות DBT לחברי משפחה הארגון לזיכרה של סאשה בר - The Sashbear Foundation. כולל סדרה של וובינרים מקורות מידע עבור מטופלים ומשפחתם: שימו לב - המידע אינו מהווה תחליף לייעוץ אישי ואינו מהווה המלצה לפעולה כלשהיא. המידע הוא תיאורטי ואינו מתייחס למקרה ספציפי. בכדי לבנות תוכנית טיפולית מותאמת ומדויקת נדרשת התרשמות מקצועית וקבלת החלטות לאור היכרות ובדיקה קלינית. אתרים נתונים לשינויים שאינם בשליטתנו. אין לקחת כאמת אבסולוטית את הכתוב בהם. הגישה הדיאלקטית התנהגותית (DBT) פותחה עבור אנשים רגישים ופגיעים, כאלה שעשויים לחוות מצוקה עד כדי סבל ממצבים של תסכול, חוסר התאמה או חוסר מובנות. אנא נהגו באחריות וברגישות, אם משהו מהכתוב בחומרים הללו לא מתאים עבורכם או מעורר תחושות אי נוחות - הניחו לזה ופנו להתייעץ עם איש מקצוע. אתרים שמציעים מידע וקשר - עזרה ראשונה בזמן משבר אתר של סהר - סיוע והקשבה ברשת אתר של ער"ן - עזרה ראשונה נפשית בטלפון ובאינטרנט, בצורה אנונימית ומידית, 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע. אתר התכנית הלאומית למניעת אובדנות אתר לעזרה עצמית - Now Matters Now אתר לעזרה עצמית - DBT Self Help שאלון להערכת סיכון אובדני מידע על הפרעת אישיות גבולית: Having A Life Worth Living - Dr Aguirre's Insights on Borderline Personality Disorder המיתוסים והעובדות לגבי הפרעת אישיות גבולית ארגון להעלאת מודעות ותמיכה בסובלים מהפרעת אישיות גבולית הארגון הישראלי החינוכי למען טיפול בהפרעת אישיות גבולית - NEA BPD ISRAEL משולם גוטליב ממייסדי הארגון מידע על הפרעת אישיות גבולית: Having A Life Worth Living - Dr Aguirre's Insights on Borderline Personality Disorder המיתוסים והעובדות לגבי הפרעת אישיות גבולית ארגון להעלאת מודעות ותמיכה בסובלים מהפרעת אישיות גבולית הארגון הישראלי החינוכי למען טיפול בהפרעת אישיות גבולית - NEA BPD ISRAEL משולם גוטליב ממייסדי הארגון "לאנשים יש שכבה שמגינה עליהם מהעולם - ולי אין" | כאן מקשיבים>> אתרים שמציעים מידע וקשר - עזרה ראשונה בזמן משבר אתר של סהר - סיוע והקשבה ברשת אתר של ער"ן - עזרה ראשונה נפשית בטלפון ובאינטרנט, בצורה אנונימית ומידית, 24 שעות ביממה בכל ימות השבוע. אתר התכנית הלאומית למניעת אובדנות אתר לעזרה עצמית - Now Matters Now אתר לעזרה עצמית - DBT Self Help שאלון להערכת סיכון אובדני

ד“ר ענת דגני-רצבי Ph.D. פסיכולוגית קלינית פסיכולוגית קלינית מומחית בעלת דוקטורט (Ph.D) בפסיכולוגיה קלינית עם 15 שנות ניסיון בטיפול פסיכולוגי פרטני במבוגרים, מתבגרים והדרכת הורים, בישראל ובארה"ב. דוברת אנגלית ברמת שפת אם ומעניקה טיפולים גם בשפה האנגלית. בעלת תואר ראשון בהצטיינות מאוניברסיטת בר-אילן ותואר שני ודוקטורט (Ph.D) בפסיכולוגיה קלינית The Derner Institute of Advanced Psychological Studies, Adelphi University בניו יורק. התמחתי ועבדתי בבתי חולים ציבוריים ופרטיים, במרפאת חרדה וטראומה באוניברסיטת ניו יורק (NYU), במיון פסיכיאטרי, מחלקות אשפוזיות וכן בקליניקה פרטית. במהלך שנות עבודתי רכשתי ניסיון רב באבחון ובטיפול במבוגרים ונוער המתמודדים עם מצבי משבר קריטיים, קשיי וויסות רגשי, מצבי חרדה ודיכאון, פוסט טראומה (PTSD), התמודדות עם אובדן, גירושין, בעיות במערכות יחסים זוגיות ומשפחתיות. אני מטפלת במגוון רחב של מטופלים ברמות תפקוד שונות, אנשים ברמת תפקוד גבוהה אשר מנהלים חיים עצמאיים וענפים, וכן מטופלים מורכבים עם קשיי ויסות רגשי הסובלים מחוסר יציבות רגשית ותפקודית. אני מטפלת בגישה פסיכודינאמית אינטגרטיבית החוקרת את עולמו הפנימי של המטופל, וכן בגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT) המתמקדת בקשיי ויסות רגשי ומשלבת עקרונות פילוסופיים בודהיסטים עם כלים קוגניטיביים התנהגותיים (CBT). התמחתי בשיטת "חשיפה ממושכת" (PE) לטיפול באנשים הלוקים בפוסט טראומה וכן בטיפול בנפגעי כתות. במהלך עבודתי כפסיכולוגית במרפאת טראומה וחרדה ב Hospital Bellevue / NYU, טיפלתי באוכלוסית פליטים ממדינות מתפתחות בעולם שחוו טראומות מלחמה וטרור קשות כגון עינויים ושבי, וסבלו מהפרעות פוסט טראומטיות, דיכאון וחרדה קשות. עסקתי בטיפול פרטני וקבוצתי המשלב אוריינטציה פסיכודינאמית עם טיפול קוגנטיבי-התנהגותי (CBT). בתקופת הכשרתי הקלינית בניו יורק נחשפתי לראשונה לשיטת הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT).‬ בארץ המשכתי בלימודי DBT במכון אופק ובהמשך הצטרפתי לצוות המכון. גישת הטיפול DBT מציעה טיפול לאנשים עם בעיות מורכבות וחוסר יציבות רגשית. גישה זו משלבת עקרונות פילוסופיים מן המזרח כגון מיינדפולנס (קשיבות), קבלה והפחתת שיפוטיות ומתוכם שואפת לשינוי על מנת לשפר את איכות חייהם של המטופלים. עקרון בסיסי בטיפול הינו האיזון הדיאלקטי בין שני עקרונות אלו של קבלה ושינוי על מנת לעודד התפתחות של השקפת עולם ודרך חיים מאוזנות בחייהם של המטופלים. בחרתי לטפל בשיטת DBT בעיקר משום שגישה טיפולית זו משלבת עקרונות בודהיסטים עם טיפול נפשי. זאת בהמשך לעבודת הדוקטורט שלי שנעשתה בשיתוף עם Hospital Bellevue / NYU במרפאת טראומה וחרדה. בעבודת הדוקטורט ערכתי מחקר השוואתי אשר בחן הבדלים בין תרבותיים בהתמודדות עם טראומה (PTSD), דיכאון, חרדה ויעילות טיפול בקרב פליטים בעלי רקע טראומטי קשה. המחקר בחן הבדלים בין תרבויות בקרב פליטים מרחבי העולם (אפריקה, דרום אמריקה, מזרח אירופה ואסיה טיבט) ודתות שונות (בודהיזם, איסלאם ונצרות). תוצאות המחקר הצביעו על תפקוד גבוה יותר באופן מובהק בקרב בודהיסטים בהשוואה לכל קבוצות הנבדקים שהשתתפו המחקר. החוסן הנפשי שהפגינו הבודהיסטים ביחס לנבדקי המחקר האחרים עורר התפעלות רבה וסקרנות בנוגע לבודהיזם ולטיפול נפשי המשלב עקרונות בודהיסטים. מחקר נוסף בו הייתי שותפה נערך בקרב נשות קבוצת גואל רצון במסגרת עבודתי עם נפגעי כתות ונשות קבוצת גואל רצון. המחקר פורסם במאמר: "חברה ושפה כמעצבות את משמעות האמהות בחווייתן של אמהות יוצאות הקבוצה הסמכותנית פוליגמית תחת הנהגתו של גואל רצון". מקבלת בקליניקה ברעננה ובתל אביב. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

גילוי עקרונות הקשיבות (מיינדפולנס) בטיפול DBT – כלים לפיתוח תשומת לב מודעת ושיפור הוויסות הרגשי. למדו כיצד מיומנות זו מסייעת בהתמודדות עם אתגרי היומיום. קשיבות ב-DBT קשיבות (מיינדפולנס) היא מיומנות ליבה ב-DBT. קשיבות היא פילוסופיית חיים ופרקטיקה של תרגול שמטרתה חיזוק השריר המנטאלי של תשומת הלב. ב-DBT קשיבות מהווה עמדה טיפולית (פתוחה, סקרנית ומקבלת), מיומנות עבור המטפל ומיומנות ליבה מרכזית שהמטופל והוריו לומדים. כמו עם כל מיומנות, גם פה נדרש תרגול. תרגול קשיבות תורם לפיתוח מודעות והיכרות טובה יותר עם עצמנו ועם ההשפעה של מחשבותינו ורגשותינו על התגובות שלנו. תרגול של קשיבות תורם בפיתוח יכולת ניהול יעילה של תשומת הלב שלנו. היכולת לבחור לאן לכוון את זרקור תשומת הלב, להיות מחוברים לרגע הנוכחי (שהוא הרגע היחיד עליו יש לנו שליטה), משפרת את הרגשת השליטה. תרגול קשיבות מאפשר הפחתת שיפוטיות, שהרבה פעמים מנהלת ומחלישה אותנו, ובכך משפרת את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. תרגול קשיבות כולל בחירה במה להתמקד ושיפור היכולת להישאר עם מה שבחרנו. לדברי פרופ' מרשה לינהאן השגת שליטה על תשומת הלב שלנו בעזרת קשיבות משולה לישיבה בכיסא הנהג. אחיזה בהגה מאפשרת שליטה ובחירה של הדרך. תרגול קשיבות חשוב עבור כולנו (הורים, מטופלים ומטפלי DBT) וכחלק מהנחות היסוד והמחויבות שלנו לשינוי, עלינו לתרגל קשיבות באופן יומיומי. התרגול כולל התבוננות וקבלה של מה שקורה ברגע הנוכחי (חושים, תחושות גוף, מחשבות, רגשות) -אימון בהתבוננות סקרנית ופתוחה לדברים כפי שהם כאן ועכשיו ללא שיפוטיות. נקודות המפתח בתרגול התמקדות בדבר אחד בו בחרנו להתמקד. זיהוי נדידת תשומת הלב - זה ממש נורמאלי וצפוי שדעתנו תוסח למקומות אחרים. מיקוד מחדש - שמנו לב שתשומת הלב שלנו נדדה - נחזור להתמקד בדבר שבחרנו להתמקד בו. נעשה זאת שוב ושוב ככל שיידרש. הזיהוי ופעולת ההחזרה של תשומת הלב - היא השריר אותו אנחנו רוצים לחזק. בקרו בערוץ הקשיבות של מכון אופק עם הנחיות קוליות של צוות המכון. מעבר לערוץ הקשיבות >> המלצות לתרגול מונחה של קשיבות הנחיות קוליות ספרים סרטונים יש שפע של הצעות והנחיות לתרגולים ביוטיוב, בשפות, קולות, צלילים ומשך שונה - מיצאו את זו שנעימה לכם ביותר, ואת התרגול שאורכו המתאים ביותר עבורכם. ערוץ הקשיבות של מכון אופק - הנחיות קוליות של צוות המכון. פודקאסט ב'כאן 11' בנושא קשיבות - גם כאפליקציה בסלולרי. זה בעברית ומאוד מומלץ. אפליקציות לתרגול בקשיבות: Headspace אפליקציה להורדה דרך Google Play או Store App או ברשת ניתן לצפות גם דרך נטפליקס, בעברית: HeadSpace וגם סרטונים נחמדים וקצרים ביוטיוב ניתן לשמוע על הד ספייס בהרצאה של מי שבנה את התוכנית - אנדי: All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe יש אפליקציות רבות נוספות - ניתן להכנס לחנות האפליקציות ולכתוב mindfulness - ולבחור את זו המועדפת עליכם. להלן כמה מהן שרבים מוצאים כמוצלחות: באנגלית: Calm 10% Happier Prezence Healthy Minds Stop, Breathe & Think- My Life app בעברית: My Medi רגע ספרים בנושא קשיבות: הנחיות כתובות וקוליות בעברית ניתן למצוא גם בספרים: - ממש עכשיו - מינדפולנס לקטנים ולגדולים. שחף ארז. אגם 2021. - לשבת כמו צפרדע - מיינדפולנס לילדים (ולהוריהם). אילין סנל. מודן 2010. - מיינדפולנס - שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי / אסף פדרמן. פרדס 2018. ניתן לקרוא על הספר ולשמוע את אסף פדרמן מסביר כאן - מיינדפולנס - להיות כאן ועכשיו / עורכת: מתי ליבליך. כתר 2018. - שבילי המיינדפולנס – מרחבי תרגול ביומיום. מתי ליבליך. כתר 2020.

נורית שחר פסיכולוגית קלינית פסיכולוגית קלינית מומחית . מטפלת במבוגרים, נוער וילדים בגישה דינמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). אני עובדת באמצעות טכניקות טיפוליות שונות וכן עבודה טיפולית עם ילדים באמצעות משחק והדרכות הורים. בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה (1992). בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית -במגמה הקלינית של הילד באוניברסיטת בר אילן (1995). התמחתי בבי’ח גהה במרפאת ילדים ונוער ובמחלקת נוער סגורה. כמו כן עבדתי כשלוש שנים נוספות בביח’ גהה כפסיכולוגית מומחית לאחר סיום ההתמחות. במקביל משנת 1998 עובדת כפסיכולוגית במעון שקמה ברעננה, מעון ממשלתי בו גרים דיירים מבוגרים עם פיגור שכלי כמרכזת צוות רב מקצועי ומנחה סטודנטים. סיימתי תהליך של הסמכה להדרכה בפסיכותרפיה במכון טריאסט שריג. בשנים האחרונות, נחשפתי לשיטת הטיפול הדיאלקטי התנהגותי. סיימתי את הקורס ללימודי שיטת ה DBT במכון אופק בהנחיית דר’ יפעת כהן ונחמה פרסלר. כיום עובדת גם בשיטת ה-DBT, שנמצאה עבורי כיעילה במקרים מורכבים המתאימים לטיפול מסוג זה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

שירה רון עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית בהכשרתי אני עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית . מטפלת בילדים, נוער ובמבוגרים. כמו כן, עוסקת בהדרכת הורים. בעבודה הטיפולית אני משלבת הבנה וחשיבה פסיכו-דינאמית, יחד עם כלים קוגניטיביים התנהגותיים ממוקדים וכן התערבויות משפחתיות. אני בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית מטעם אוניברסיטת בר אילן, בוגרת התכנית התלת שנתית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית מטעם אוניברסיטת תל אביב. התנסויותיי המקצועיות כוללות עבודה של למעלה מעשור בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר בהדסה. במסגרת זו טיפלתי באוכלוסיה של ילדים ומתבגרים לאחר טראומה מסוגים שונים, כולל טראומה ממוקדת (תאונות דרכים, פיגועים), וטראומה מתמשכת ( אובדנים , נכות, גירושין, חשיפה לאלימות במשפחה וכ"ו). כמו כן, ריכזתי את הטיפול בילדים שעברו טראומה מינית ובני משפחותיהם. במקביל, עבדתי במכון "שילוב" לטיפול משפחתי ביחידה לטיפול במשפחות נפגעות גילוי עריות. בשנים האחרונות למדתי והוכשרתי בשיטת טיפול דיאלקטית התנהגותית (טיפול DBT) מטעם מכון "אופק". מצאתי כי הקבלה העמוקה שנמצאת בבסיס התיאוריה והעבודה הטיפולית, לצד החתירה לשינוי, מעשירה את הבנתי הטיפולית ואת "ארגז הכלים" הטיפולי שברשותי, אל מול אוכלוסיות מגוונות. בשנים האחרונות, אני בעלת קליניקה פרטית במודיעין ונמנית על צוות המטפלים של מכון אופק - מטפלת בהפרעות נפשיות שונות ובכללן קשיים בוויסות הרגשי, מצבי משבר, אבדנים ושכול, הפרעות אישיות, חרדה ודיכאון. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

רותי בריקמן עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית תואר ראשון בעבודה סוציאלית מהאוניברסיטה העברית. תואר שני מאוניברסיטת לסלי. לימודי פסיכותרפיה מאוניברסיטת חיפה. לימודי טיפול זוגי ומשפחתי. מומחית בתחום ההתמכרויות . עבדתי שנים רבות בקהילות טיפוליות לגמילה מהתמכרויות. נסיון רב עם נוער ומבוגרים, זוגות , הדרכת הורים. מנחת קבוצות. בחרתי ללמוד D.B.T במכון אופק מתוך חיפוש אחרי גישה דיאלקטית ,שמאפשרת לראות שאין אמת אחת. גישה המאפשרת ללמד את המטופל ומשפחתו מיומנויות הנותנות כלים לעמידות במצוקה ולשיפור איכות החיים. מאמינה מאוד בעבודה משפחתית, המעניקה הן למשפחה והן למטופל כלים הנותנים תקווה לשינוי. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

חזרה לכל הקורסים >> יסודות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי (DBT) – קורס שנתי להרשמה PDF צוות הוראה: דנה ספקטור ויולי כרם חנוך הטיפול הדיאלקטי התנהגותי הוא טיפול אינטגרטיבי מבוסס ראיות שפיתחה פרופ' מרשה לינהאן (Linehan) במטרה לשפר את איכות חייהם של אנשים הסובלים מהפרעות קשות בוויסות רגשי. קשיים אלו באים לידי ביטוי בבעיות רגשיות והתנהגותיות מורכבות ובכללן הפרעת אישיות גבולית, טראומה מורכבת וכן התנהגויות של אובדנות ופגיעה עצמית. גישת ה- DBT הוכחה כיעילה גם לטיפול בהפרעות אכילה ובמיוחד בולמוסי אכילה, בהתמכרויות וכן במצבי דיכאון וחרדה. מדובר בגישה טיפולית סיסטמתית ומאורגנת, עם הנחות יסוד ברורות ואסטרטגיות מנחות לטיפול במצבי סערה ומצוקה על רקע קושי מתמשך בוויסות רגשי וחוסר היציבות המתלווה אליו. -לפרטים נוספים והרשמה יש לפנות ליעקב סיני טלפונים: 03-5713902, 03-7314415, 052-2224959 Yakov@cbtyakovsinai.com https://www.cbtyakovsinai.com תיאור הקורס: הקורס התיאורטי "יסודות ה-DBT" (טיפול דיאלקטי התנהגותי) לסמסטר א', מועבר על ידי מכון אופק בהנחיית דנה ספקטור ויולי כרם חנוך. גישת ה-DBT, שפותחה על ידי פרופ' מרשה לינהאן, מתמקדת בטיפול במצבי קיצון רגשיים ובהפרעות כגון הפרעת אישיות גבולית, טראומה מורכבת, התמכרויות, הפרעות אכילה ועוד. מבנה הקורס: - 14 מפגשים בזום (סה"כ 42 שעות אקדמיות), יתקיימו בימי חמישי בין השעות 15:00-17:30. - נושאים עיקריים: הבנת ויסות רגשי, התיאוריה הביו-סוציאלית, לימוד מיומנויות כמו מיינדפולנס, ולידציה, פתרון בעיות, וויסות רגשי, ועמידות במצבי מצוקה. - ההקלטות יהיו זמינות לצפייה למשך חודש לאחר כל שיעור. הקורס מוכר על ידי איט"ה (האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי) אך לא לגמול השתלמות. לפרטים נוספים והרשמה יש לפנות ליעקב סיני טלפונים: 03-5713902, 03-7314415, 052-2224959 Yakov@cbtyakovsinai.com https://www.cbtyakovsinai.com להרשמה לקורס הקרוב >> להתייעצות צרו קשר בטלפון או במייל יצירת קשר >> << לקורס הבא הקורס הקודם >>

ד"ר יעל לבי-פינברג MD, פסיכיאטרית ופסיכותרפיסטית מטפלת בגישת DBT ובנוסף מטפלת על-ידי ייעוץ וטיפול פסיכיאטרי. מטפלת במבוגרים מעל גיל 18. סיימתי תואר MD ברפואה באוניברסיטה העברית בירושלים בשנת 2004. לאחר שנת סטאז' בבי"ח תל-השומר התמחיתי בפסיכיאטריה במרכז הקהילתי לברה"ן ע"ש בריל בתל-אביב. מומחית בפסיכיאטריה משנת 2010. לאחר ההתמחות למדתי בבי"ס לפסיכותרפיה פסיכואנליטית בבר-אילן לתעודת הסמכה כפסיכותרפיסטית. עבדתי במסגרות קהילתיות, מתוכן 5 שנים במרפאה לברה"ן במודיעין, ובנוסף בקליניקה פרטית. עבדתי כיועצת פסיכיאטרית במרכז הייעוץ לאשה ברמת-גן ובמכון טריאסט-שריג בתל-אביב. בחרתי ללמוד DBT ולעבוד במסגרת מכון אופק מתוך חיבור לפילוסופיה הדיאלקטית כגישה לחיים, ומשום שמצאתי מניסיוני שזו שיטה טיפולית יעילה. אני אוהבת את השילוב של אסטרטגיות של שינוי בצד קבלה והבנה של המטופל/ת. ה"אני מאמין" שלי כמטפלת הוא שהמעשה הטיפולי משותף למטפל/ת ולמטופל/ת. אני מאמינה ביכולת כל אדם להצמיח מתוכו את השינוי שנדרש לו, ושואפת להיות נוכחת באופן מחזק ומסייע לתהליך זה. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

חגית וינשטוק פסיכולוגית קלינית פסיכולוגית קלינית מומחית אני מטפלת בגישה פסיכודינמית אינטגרטיבית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). אני מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים וכן בעלת ניסיון בטיפול קבוצתי והדרכת הורים בנוסף לטיפול פרטני. למדתי תואר ראשון במשפטים באוניברסיטת תל אביב ולאחר עבודה של למעלה מעשר שנות עבודה כעורכת דין עשיתי הסבה לתחום הטיפול מתוך הבנה שהרצון שלי הוא לעבוד עם אנשים. השלמתי תואר ראשון ושני בפסיכולוגיה קלינית במכללה האקדמית בתל אביב יפו תוך כדי עבודה התנדבותית בעמותת ידיד ובבית חולים גהה. התמחיתי בבית חולים שניידר במרפאה להפרעות אכילה ובעמותה לילדים בסיכון . בנוסף לטיפול בקליניקה פרטית , עבדתי במשך 8 שנים בגנים ובבתי ספר לילדים ומתבגרים על הספקטרום האוטיסטי. תחומי הטיפול בהם אני עוסקת כוללים, בין היתר, התמודדות עם קשיי וויסות וחוסר יציבות רגשית, הפרעות אכילה, התמודדות עם מצבי משבר, שינויים ואירועי חיים מורכבים, מצבי דיכאון, חרדה, קשיים בתחום הבין אישי (קשרים חברתיים ,יחסים זוגיים, משפחתיים ותעסוקתיים וקשיי תקשורת) והתמודדות עם שאלות הקשורות לנטייה וזהות מינית. בחרתי ללמוד DBT ולעבוד במסגרת מכון אופק מתוך התחברות לגישה דיאלקטית אשר במרכזה קיימת הסתכלות רחבה ולא שיפוטית על מקורות הבעיה, קבלה והבנה עמוקות של המטופלים לצד עבודה על ה "כאן ועכשיו" בשילוב לימוד ותרגול מיומנויות מתוך שאיפה לאפשר שינוי ושיפור איכות החיים של המטופלים. אני מטפלת בעברית ובאנגלית. הקליניקה שלי נמצאת בשכונת צהלה בצפון תל אביב. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8

גון ארסט פסיכולוג קליני פסיכולוג קליני מומחה, מטפל במבוגרים ונוער בגישה דינמית ובגישה דיאלקטית התנהגותית (DBT). את לימודי הפסיכולוגיה סיימתי באונ’ בר-אילן. המשכתי להתמחות בביה”ח שלוותה. צברתי ניסיון באבחון ובטיפול של הפרעות קשות בעבודתי במחלקה הסגורה. לאחר מכן, המשכתי את התמחותי במרפאת ‘הנוטרים’ ברעננה השייכת לביה”ח, שם עבדתי בעיקר עם מבוגרים צעירים בטיפול פרטני וקבוצתי. במהלך התמחותי וגם בשנים שלאחר מכן, עברתי השתלמויות והדרכות בגישות טיפוליות שונות, מהן הושפעתי בעיקר מפסיכולוגיית העצמי ומהגישה האינטר-סובייקטיבית. לאחר סיום התמחותי עבדתי במשך תקופה בעיקר בקליניקה הפרטית בת”א. במקביל, למשך מספר שנים, עסקתי גם בתחום הפסיכולוגיה התעסוקתית – מיון עובדים, כתיבת חוות דעת תעסוקתיות וייעוץ לארגונים בנושא קידום עובדים לתפקידים בכירים. לאחר מספר שנים החלטתי לחזור לעבודה ציבורית בנוסף לעבודה הפרטית. בעת עבודתי במרפאת ילדים ונוער קהילתית בנתניה, נחשפתי לשיטת הטיפול הדיאלקטי-התנהגותי. גישה טיפולית זאת עניינה אותי והתאימה לי מאד. הזדהתי עם העמדה הפילוסופית הדיאלקטית הרואה את ה’אמת’ כמתפתחת באופן מתמיד ועם הרוח הטיפולית המגלה אמפטיה עמוקה למטופל כפי שהוא יחד עם נחישות רבה להשגת שינוי ממשי בחייו. מצאתי אתגר וסיפוק בעבודה עם מטופלים מורכבים במיוחד, ונהנתי מעבודת הצוות המיוחדת המאפיינת את הגישה. הרצון להמשיך לעבוד בצוות המתמחה בטיפול ב- DBT הביאה אותי להצטרף למכון ‘אופק’ בניהולן של ד”ר יפעת כהן וד”ר נחמה פרסלר אותן הכרתי בשנות עבודתי במרפאה בנתניה. בשנים האחרונות, בעבודתי במכון ‘אופק’, אני מאבחן, מייעץ ומטפל בעיקר בנוער ובמבוגרים צעירים. כמו-כן אני מדריך הורים, מנחה קבוצות מיומנויות DBT הן למטופלים והן לאנשי מקצוע וכן מלמד ומדריך אנשי מקצוע בעבודה טיפולית בשיטת ה- DBT במכון ובמסגרות ציבוריות מחוץ לו. דנה ספקטור ד"ר נדב לוי דנה זיו 1 2 3 4 5 1 ... 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 8